As pessoas mais velhas são mais susceptíveis de induzir um acidente vascular cerebral. Então, na vida normal, eles devem pensar em maneiras de pagar mais atenção aos cuidados geriátricos, que é muito necessário. Muitos idosos não podem saber variedade de conhecimentos saudável, que exige que eles costumam fazer mais acumulação. Agora vamos dar uma olhada no que o que tipos de ações podem prevenir acidente vascular cerebral.

A primeira ação é virar a cabeça com a lei. Especialistas do fato de que pintor que raramente aparecem acidente vascular cerebral analisar de que isto está relacionado com as características do trabalho de meneando a cabeça. Cabeça rotativa em torno pode aumentar a resistência à pressão dos vasos sanguíneos, o que pode prevenir o AVC. A prática é que primeiro se sentar e relaxar os músculos do pescoço e, em seguida, abanar a cabeça ao redor, cada direção por 30 a 50 vezes, ea velocidade deve ser lenta, e você deve fazer isso três vezes a cada manhã e à noite. E os pacientes com hipotensão deve situar-se na parte de trás para fazer esta ação.

A segunda ação é a massagem seu pescoço habilmente pelas mãos. Os especialistas disseram que a massagem da garganta pode promover o pescoço vascular relaxamento do músculo liso, e reduzir os depósitos de colesterol, assim como promover o pescoço endurecimento para restaurar a elasticidade dos vasos sanguíneos, e melhorar o fornecimento de sangue ao cérebro, para evitar que o início do AVC. A ação prática é que depois de suas mãos esfregar e gerar calor, use as mãos para massagear o lado esquerdo e direito do pescoço, com a velocidade um pouco mais rápido, e tornando a pele vermelha é apropriado.

em terceiro lugar, a ação é fazer as mãos do aperto. O estudo constatou que a hemorragia cerebral está intimamente relacionado com os hábitos e modos de exercício dos pacientes. E a parede dos vasos sanguíneos do cérebro direito das pessoas que a falta de exercício é extremamente frágil e propenso a ruptura, por isso os pacientes devem mais mover a mão esquerda. A ação prática é que os pacientes devem agarrar suas mãos e, em seguida, liberar por muitas vezes.

A quarta ação é dar de ombros na parte da manhã e à noite. Os especialistas disseram que a ombro ombros podem relaxar os nervos ombro, vasos sanguíneos e muscular, para promover a circulação de sangue, e fornecer força motriz artificial para o fluxo sanguíneo da artéria carótida para o cérebro. Assim, a ação prática é que você deve fazer a ação que levantar o ombro e fora abaixo o ombro a cada manhã e à noite, e cada momento deve ser de oito minutos.

Em face do acima ação mencionado, as pessoas de idade devem ter uma tentativa, o que é bom para a sua saúde.

Talvez você pode visitar este site barato Diablo III ouro para escolher os jogos Comprar Diablo III ouro que você está interessado. Eu acho que você pode obter um ou mais.