Desconhecido para muitos, não transformados, ou naturais alimentos já contêm cloreto de sódio suficiente para as necessidades de nossa bodyâ € ™ s, portanto, a obtenção de sal através de alimentos naturais não é um problema. É com a ingestão de alimentos processados ​​que o corpo começa a encontrar o conteúdo de cloreto de sódio que provoca problems.Returning pressão arterial elevada para dietas naturais é uma das soluções eficaz no tratamento ou prevenção de ataques de pressão arterial elevada. Assim, os alimentos naturais significaria nada derivado de fontes naturais de alimentos cultivados a partir do solo, das árvores, ou derivados de animais, sem necessidade de adicionar molhos ou coatings.In compra de suprimentos de alimentos de supermercados, lendo os rótulos dos alimentos com baixo teor de sódio pode nos ajudar determinar os alimentos processados ​​de evitar. Um exemplo seria um molho de salada de baixo teor de sódio que contém 2 miligramas (mg) de sódio e 32 mg de potássio. Se isso continuar a ser analisada em relação ao equilíbrio de sódio para o conteúdo de potássio, ou na determinação do seu factor K, a proporção resultante seria de 1 mg de sal por cada 16 mg de potássio. O rácio de fator K ideal prescrita é de 1 mg de sal para cada 3 mg potassium.Experts sugerem que, em vez de comprar alimentos com cloreto de potássio, verificar os rótulos para outros substitutos como gluconato de potássio e de bitartarato de potássio. Melhor ainda, você pode optar por alimentos naturais ou não transformadas e utilizar substitutos do sal, como temperos de especiarias e herbs.Here são alguns dos alimentos processados ​​para evitar e por que eles devem ser evitados: 1. cereais cozidos com content.2 sal adicionado. cereais prontos-a-comer podem ter uma certa moderação de sódio, mas são com baixo teor de potássio, por isso, a adição de leite, aumenta o nível de sódio resultante para mais disparidade entre a sua proporção. Ocasionalmente, este tipo de alimento pode ser uma parte da dieta de um sofredor de hipertensão, mas outros baixo teor de sódio, alimentos ricos em potássio devem ser consumidos, a fim de compensate.3. sumo de bebidas que têm o índice mínimo na medida suco real está em causa. Verifique a etiqueta de sabores e cores artificiais, bem como a sua ingredients.4 açucarada. carnes processadas usar altas proporções de sal na sua preparação. Especificamente, evite alimentos processados ​​de carne bovina como carne enlatada, borgonha carne, tiras de pequeno-almoço, bolo de carne congelada, e carne de bovino cortada congelado ou enlatado, Salisbury bife e quebrado carne. carne de porco processada para evitar inclui defumada bacon e presunto, bacon bits, naco de presunto, bacon bits, carne de porco doce e azedo, bifes de presunto e enchidos. preparações especiais como parmigiana bovino congelada também deve ser evitado. Você também deve considerar excluindo colchas, carnes do almoço, franquias, Bolonha, em lata naco de carne, pão assado, salame, mortadela, barrar, Viena salsicha e ham.5 Turquia. Frutos do mar são demasiado elevado teor de sódio, embora alguns possam ser consumidos ocasionalmente e com cautela. frutos do mar processados ​​no entanto devem ser evitados desde a sua preparação utiliza sal adicional para processing.Examples destes frutos do mar processados ​​são deviled caranguejo, caranguejo, caranguejo imperial, caranguejo enlatada, filetes de peixe, almondine filé, varas de peixes, conservas de peixe, pasta de lagosta, lagosta Newburg , ostras, mexilhões, mariscos, sardinhas e camarões se à milanesa ou francês frito. 6. sopas enlatadas são definitivamente alimentos processados ​​para evitar já que a maioria deles contêm mais de um grama de cloreto de sódio e menos do que o nível desejável de teor de potássio. Não se deixe enganar por essas informações como “sem teor de sal” ou “caseiro”; tais informações não isentá-las de seu alto nível de ingredient.7 de sódio. aromas alimentares com sal. Contêm principalmente sal misturado com outras ingredients.As parte de medidas dietéticas que podem evitar a pressão arterial elevada, recomenda-se que a dieta do sofredor de hipertensão deve levar em consideração esses alimentos processados ​​para evitar.

Alvin Hopkinson é um líder de saúde pesquisador na área de remédios naturais e tratamento de pressão arterial elevada. Descubra como você pode se livrar de sua pressão arterial elevada para bons usando remédios caseiros comprovada e eficaz, tudo sem uso de medicamentos ou drogas nocivas. Visite o site agora em https://www.minusbloodpressure.com