Free aconselhamento on-line refere-se a serviços de aconselhamento prestados a um indivíduo sem nenhum custo usando a internet como meio de comunicação. É por vezes referido a um e-terapia ou terapia online. Diferentes modos de comunicação, como mensagens instantâneas, e-mail, chat de voz ou até vídeo-conferência são usados entre o terapeuta e cliente em aconselhamento on-line gratuito.
No aconselhamento on-line gratuito, um conselheiro profissional vai usar a internet e falar com você e fornecer-lhe apoio emocional e informações sobre a saúde mental ou conselhos ou serviços semelhantes. Este tipo de terapia é solução viável para pessoas que não têm acesso para atender um conselheiro ou psicoterapeuta em pessoa. Como uma terapia regular, que é geralmente conduzida por profissionais qualificados que podem administrar um plano de tratamento eficaz e também é como se não mais privado do que o processo regular de encontrar um médico rosto a face.
Na verdade, é este problema que faz aconselhamento de um tal método preferido de aconselhamento com um monte de gente. A reação usual de saber que alguém está levando ajuda psiquiátrica é visões de mergulhões completos sentado em um sofá e de ventilação sobre seus problemas. Mas nem sempre é assim. Às vezes, tudo o que as pessoas precisam é alguém que vai apenas ouvir. Eles só precisam desse tipo de apoio emocional simples, mas são demasiado vergonha de o estigma associado à busca de ajuda para a saúde mental.
Deve ser entendido que enquanto isso pode funcionar bem para as pessoas, não é um substituto para na realidade. E-terapia não pode substituir a psicoterapia tradicional, porque humano para a interação humana é sempre melhor. No entanto e-terapia como uma forma de aconselhamento tem provado ser uma fonte eficaz de ajuda para muitos pacientes.
Cerca de uma década atrás, o Surgeon General dos Estados Unidos divulgou um relatório dizendo que um em cada cinco americanos tem uma problema psicológico diagnosticável. Mas cerca de dois terços deles não procuram tratamento porque são demasiado vergonha de admitir isso. A internet mudou isso para um monte de pessoas que foram previamente preocupados com preservar seu anonimato enquanto procuram ajuda para seus problemas mentais. E-terapia e aconselhamento on-line tornaram-se uma bênção para as pessoas que procuram caminhos alternativos para o tratamento psicológico.
Além do aspecto da conveniência e anonimato do aconselhamento on-line, o fator custo é também uma outra razão pela qual muitas pessoas escolhem esta forma de terapia . A psicoterapia tradicional pode ser executado em centenas e possivelmente milhares de dólares por mês enquanto pode-se obter aconselhamento on-line, que é totalmente gratuito. Embora deve-se verificar e ter a certeza da veracidade dos sites que oferecem aconselhamento gratuito.
Apesar de existirem vários pontos positivos para este tipo de terapia, existem alguns desafios enfrentados por ele também. O mais importante é a falta de uma em uma interação pessoal significa que um terapeuta não pode pegar em sinais físicos e diz quando ele está falando com seu paciente, reduzindo assim a sua capacidade de causar um “avanço” em suas discussões. Outras questões como a segurança da Internet são também um problema no caso de informações confidenciais era de se vazou.