Medir a minha pressão arterial
Fonte Levou apenas meio comprimido duas vezes por dia ( “Novartis” Exforge HCT)
Fonte Quando alguém está doente, ir ver um médico
quando se é mais de 60, a consideração de saúde tem prioridade. Claro que existem aqueles que não irá tomar nota de que idade é recuperar o atraso. Para mim, eu levo a minha saúde, ou a falta dela, muito a sério. Eu sei o quão frágil meu corpo é nesta idade. Eu sou 63 este ano de 2013. Assim, quando o médico me disse que eu tinha pressão alta, eu estava muito preocupado. Foi então que começou a procurar mais detalhes sobre a hipertensão, o termo médico para pressão arterial elevada. I Googled “perigo da hipertensão”. Mesmo antes de ser diagnosticado como tendo hipertensão, eu tinha um bom conhecimento do que era, mas o conhecimento era apenas conhecimento. Quando alguém é admitido no clube, um toma nota das regras e regulamentos. agora eu posso associar e se relacionam com os fatos apresentados.
Tudo começou com a sensação de tontura. Ele passou por alguns dias. Quando não desaparecer, eu fui ver o médico. A primeira coisa que o médico fez foi levei a minha pressão arterial, 175/120! Este foi muito, muito alta leitura. A leitura ideal deve ser 120/80. Eu podia ver o médico era uma preocupação pouco mais que a leitura. Então, ao invés de diagnosticar a minha tontura, ele imediatamente prescrita medicação hipertensão para mim. Tontura parecia secundário naquele momento. I presume-se que a tontura foi causado pelo meu hipertensão.
Ele prescreveu “Novartis” Exforge HCT amlodipina /valsartan /hidroclorotiazida (10mg /160mg /25mg), que ele disse ser o melhor medicamento disponível. E ele me mandou ter repouso absoluto e vê-lo a cada 2 dias para monitorar o bp. Eu segui as instruções dele como uma criança obediente, temendo por minha vida! Antes de se desviar ainda mais, tendo em conta que este artigo é sobre perigo de hipertensão, e não sobre a minha situação de saúde pessoal, vou primeiro compartilhar o que eu li da minha pesquisa na Internet sobre a hipertensão. Depois disso, vou continuar com a minha história.
O que é hipertensão
O termo comum para a hipertensão arterial é a pressão arterial elevada. O coração bombeia o sangue para todo o corpo através das artérias. A pressão arterial é a força do sangue empurrando contra as revestimento interno das artérias. Quanto maior for a pressão do sangue mais difícil o coração tem de exercer-se para bombear o sangue. Isso vai levar a efeitos sobre o coração.
A pressão arterial é medida em milímetros de mercúrio (mmHg). A leitura de pressão arterial normal é 120/80. Qualquer leitura acima de 140/90 é considerada como tendo hipertensão. A primeira figura é chamado de leitura sistólica que é o pico de pressão nas artérias, eo segundo número é a leitura diastólica, a pressão mínima nas artérias. O intervalo entre estes dois conjuntos é considerado como pré-hipertensão, especialmente chegando ao 140/90.
Eu vi um cartaz hipertensão no hospital que deu ab leitura /p de 100/70 como o melhor leitura.
as causas da hipertensão
as causas exatas da hipertensão não foram estabelecidas, mas as seguintes condições são os principais fatores que contribuem:
· fumar
· o excesso de peso
· Envelhecimento
· Genética e história familiar de hipertensão
· sedentarismo
· Falta de exercício físico
· dieta saudável, especialmente com excessiva sal ingestão
· O alto consumo de álcool
· estresse
· insuficiente de vitamina D, cálcio, potássio e magnésio
· Tomar pílulas anticoncepcionais
· Diabetes
· a doença renal crônica
· supra-renais e da tireóide problemas ou tumores
sintomas de hipertensão
a hipertensão arterial é um assassino silencioso. Cerca de um terço que sofria de hipertensão não percebeu que eles tinham o problema, até demasiado tarde. Eu acho que é muito prudente dos médicos que sempre verificar rotineiramente a pressão arterial do paciente, independentemente da doença. No entanto, para os “afortunados”, que pode enfrentar um ou mais dos sintomas abaixo:
· Tonturas
· Forte dor de cabeça
· Fadiga
· batimentos cardíacos irregulares
· dor no peito
· problema de respiração
· problema de visão
· Náuseas
· sangue na urina
Perigo de hipertensão
a hipertensão pode ser um assassino silencioso. ataques fatais pode acontecer sem muito aviso. Estes são os perigos da hipertensão:
· Curso
· O ataque cardíaco
· Insuficiência renal
· Retinopatia (danos às artérias oculares)
· Aneurysm (abaulamento artérias que podem causar ruptura e sangramento interno)
é melhor prevenir do que remediar
O axioma mais importante na manutenção de um corpo saudável é “a prevenção é melhor do que remediar”. É um regime ao longo da vida para o bem-estar. À medida que envelhecem, o mais importante este axioma será. O envelhecimento é um processo inevitável na vida. Quando você é jovem, seu sistema corpo forte vai ver através de você mesmo se você abusar do seu corpo. Mas quando uma pessoa envelhece, todo o sistema do corpo começa a enfraquecer. Este é um fato inevitável da vida.
Eu tento o meu melhor para cuidar bem do meu bem-estar. Você pode ler sobre meus artigos regime de saúde, os links existentes na coluna da direita. Apesar do meu esforço consciente para manter um corpo saudável, o processo de envelhecimento é implacável. Vou continuar a minha história aqui antes de eu terminar este artigo. Fora do blues, eu experimentei um ataque súbito de tontura que continuava a me perturbar até que eu tinha que ir ver o meu médico. A notícia de me ter hipertensão foi uma grande surpresa para mim. Agora que minha pressão arterial tem um pouco “normalizado” Eu estou tentando identificar o que causou a explosão da minha pressão arterial. A única causa pode ser a tontura prolongada. Mas, então, não é a tontura um sintoma de hipertensão?
Não se preocupe com a causa ou causas. O fato mais importante é que eu tinha procurado tratamento e agora estou me sentindo bem. As precauções normais contra a hipertensão, especialmente para pessoas idosas como eu seria dieta saudável, exercício físico regular e um estilo de vida livre de estresse.
Como precaução agora estou monitorando a minha pressão arterial, pelo menos, duas vezes por dia, uma vez na manhã e pela segunda vez na noite. Eu comprei um dispositivo de medição b /p eletrônico. É muito fácil de usar. Você pode dar uma olhada nas fotos aqui. Li algures que este dispositivo electrónico é menos preciso, dando leituras ligeiramente mais baixos do que o dispositivo de mercúrio convencional (mercúrio esfigmomanômetro). Para uso doméstico, o dispositivo eletrônico é bom o suficiente, porque é muito fácil de operar. Você só precisa pressionar o botão “on”.
Tomando minha pressão arterial
Minha saúde atualização
Esta actualização está escrito em 1 de Junho, 2013, quatro dias depois de ter publicado este artigo em 28 de Maio de 2013, que, aliás, foi o meu 63º aniversário. O que um presente de aniversário para mim!
Foi-me dado primeiro a medicação hipertensão chamado de “Novartis” Exforge HCT que eu terminei de tomá-los, e que o médico não me deu qualquer outra medicação. I continuou a acompanhar os meus níveis de b /p e eles não parecem estar descendo, sempre oscilando em torno de 138/89. Como medida de precaução ao longo da vida o meu médico insistiu que eu deveria tomar a medicação hipertensão para a vida. Ele me receitou uma medicação mais suave chamada Amlodipina Basilate (5 mg), a tomar um comprimido por dia. Dei uma esta manhã. O tempo é agora 22:35 e eu só monitorado meu b /p que mostrou 126/78.
Inicialmente, eu era bastante inflexível de tomar a medicação. Honestamente, eu estava prescrito o medicamento há alguns dias, mas eu estava hesitante em se juntar ao clube “membro vitalício” de medicação. Eu verifiquei com alguém que ainda é muito saudável se aproximando de 80 anos de idade e ele confirmou que ele tem sido sobre este medicamento nos últimos 35 anos sem qualquer efeito colateral. Então, hoje eu decidi seguir a sua decisão sábia e juntou-se ao clube!
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