Fancy comer chocolates todos os dias? Você pode em breve ter a recomendação de médicos para entrar um pouco como os pesquisadores descobriram que uma barra de chocolate escuro diariamente poderia reduz o risco de desenvolver diabetes e doenças cardíacas.

Para o estudo, os pesquisadores analisaram dados de 1.153 pessoas com idades entre 18-69 anos de idade que faziam parte da observação de risco cardiovascular em estudo Luxemburgo. Verificou-se que aqueles que comeram 100 g de chocolate por dia – o equivalente a um bar – havia reduzido a resistência à insulina e melhores enzimas hepáticas

A sensibilidade à insulina é um fator de risco bem estabelecido para doença cardiovascular.. Os resultados foram publicados no British Journal of Nutrition. A análise levou em conta estilo de vida e fatores dietéticos, incluindo o consumo simultâneo de chá e café.

Isto porque ambas as bebidas podem ser ricos em polifenóis, substância que pode proporcionar de chocolate com seus efeitos cardiometabólicos benéficos.

“Dado o crescente corpo de evidências, incluindo o nosso próprio estudo, produtos à base de cacau pode representar uma recomendação dietética adicional para melhorar a saúde cardio-metabólicas, no entanto, resultados observacionais têm de ser apoiadas por provas de avaliação robusta”, disse Saverio Stranges, visitando acadêmica na Universidade de Warwick Medical School, em Inglaterra.

“as aplicações potenciais deste conhecimento incluir recomendações por profissionais da saúde para incentivar as pessoas a consumir uma grande variedade de alimentos de fitoquímicos ricos, que podem incluir o chocolate escuro em quantidades moderadas “, disse Stranges.

no entanto, é importante diferenciar entre o cacau produto natural eo chocolate produto processado, que é um alimento denso em energia.

Portanto, a atividade física , dieta e outros fatores de estilo de vida deve ser cuidadosamente equilibrada para evitar o ganho de peso negativo ao longo do tempo, os pesquisadores alertaram.

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