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23 de agosto de 2000 – as mulheres que passam o lombo e ir diretamente para o bar de saladas antes de se sentar na seção de não-fumantes estão reduzindo seu risco de um ataque cardíaco por mais de 30%, disse uma equipe de pesquisadores de Harvard

Um novo estudo nesta semana, o

The Sims

New England Journal of Medicine

confirma que as abordagens de senso comum, como uma alimentação saudável, exercício e evitar o tabaco

não

provaram benefícios na prevenção de doenças cardíacas – uma das principais causas de morte de mulheres em os EUA

Esta constatação, a partir de um estudo em curso de mais de 85.000 enfermeiras, com idades entre 30 e 55 anos, sugere que estilos de vida saudáveis ​​pode ser o fator número 1 na prevenção de doenças cardíacas em mulheres. E quando os pesquisadores analisaram os principais fatores individualmente, eles descobriram que a melhoria na dieta representaram o maior declínio na doença cardíaca, mais ainda do que ficar longe dos cigarros.

Frank Hu, MD, PhD, da Harvard School of Public Health, diz que sua equipe observaram um declínio de 31% na taxa de doença cardíaca e acidente vascular cerebral entre essas mulheres durante um período de 14 anos. Mas é possível que os resultados poderiam ter sido ainda mais impressionante. Mesmo que as mulheres estavam a comer alimentos mais saudáveis ​​e se exercitar mais, Hu diz WebMD o “número de mulheres com excesso de peso aumentou 38% … [e] declínio teria sido ainda maior se não houvesse este aumento nas mulheres com excesso de peso.”

Hu diz que sua equipe “não pode explicar a causa do ganho de peso”, mas diz que alguns dos quilinhos a mais pode refletir o número de mulheres que pararam de fumar. A incidência do tabagismo caiu de 41%, e ele diz que muitos ex-fumantes ganham peso quando param de fumar.

estudo de Hu também analisaram o uso de estrogênio para combater doenças cardíacas. Quando as mulheres chegam à menopausa eles param de produzir estrogênio e muitas mulheres tomam terapia de reposição hormonal para superar os sintomas da menopausa, como afrontamentos. Mulheres e seus médicos esperavam que, ao tomar estrogênio eles também poderiam impedir o desenvolvimento ou progressão de doença cardíaca.