An é muitas vezes desencadeada por exposição a um alérgeno de algum tipo – um gatilho asma. Identificar um alimento ou asma acionar ambiental pode ajudar a evitar isso – e diminuir o risco de um ataque de asma aguda. Embora existam algumas pessoas que têm alergias alimentares ou são especialmente sensíveis às coisas particulares, existem alguns itens que são bem conhecidas, asma comum dispara. Ao controlar a sua exposição a um gatilho asma, você pode reduzir a gravidade e frequência da sua asma ácaros symptoms.Dust MitesDust são um dos mais comum asma fatores desencadeantes conhecidos. Os ácaros são insetos minúsculos que vivem nas células da pele descartadas e excretam uma substância que tende a desencadear ataques em muitas pessoas que têm asma. Os ácaros se reproduzir e crescer em colchões, travesseiros, bichos de pelúcia, tapetes, cortinas – em qualquer lugar que é macio e oferece um lugar para eles se enterrar e esconder. Você pode controlar os ácaros em seu ambiente usando capas em colchões e travesseiros, livrar-se de bichos de pelúcia nos quartos, e remover tapetes e draperies.DustSeparate de ácaros, a própria poeira pode ser um gatilho asma porque é um irritante brônquica. Limpe as superfícies com um pano úmido para não dispersar a poeira durante a limpeza, e usar uma vasilha (ou filtrada em água) aspirador de pó para evitar expelindo poeira do tapete para o ar esporos de ser inhaled.MoldMold são outro gatilho asma encontrada em muitos casas. Para manter a exposição a moldar para baixo, limpar as telhas do banheiro regularmente com água sanitária ou desinfetante, lavanderia limpo e seco imediatamente e reduzir a umidade no ar com uma ninhada dehumidifier.Cockroach PartsCockroach e peças contêm um irritante /alérgeno que é um gatilho asma para muitos crianças. Enquanto a maioria das pessoas associam baratas com sujeira e má limpeza, as baratas são tão felizes em casas muito limpas. armadilhas Roach e outros inseticidas podem ajudar a manter a população barata down.Pet DanderShed células da pele de animais de estimação pode ser uma das mais virulenta de asma desencadeia. Se você não pode trazer-se a participar com o seu animal de estimação, pelo menos, mantê-lo fora da família áreas de dormir para reduzir a chance de exposição a animais de estimação dander.PollenAt determinadas épocas do ano, o pólen pode se tornar um gatilho asma generalizada. Durante feno temporada de febre, em particular, se você vive em uma área que também tem má qualidade do ar. Muitos jornais e estações de rádio publicar uma classificação diária da qualidade do ar. Faça um ponto de saber quando a qualidade do ar é insalubre e evitar sair de casa, ou pelo menos se envolver em qualquer atividade vigorosa outdoors.Cold AirCold ar seco pode desencadear um ataque de asma em pessoas que são sensíveis a ela. Pode ser porque o frio tende a secar os tecidos bronquiais mais rapidamente do que o ar quente úmido. Em qualquer caso, usando um lenço ou máscara facial em temperaturas frias, especialmente se você está se exercitando em tudo, pode ajudar a reduzir a incidência de ataques de asma devido a cold.ExerciseExercise às vezes pode ser um gatilho asma. A razão, os médicos pensam, é mais provável que durante o exercício a maioria das pessoas respiram mais rapidamente e superficialmente, secar pulmão e tecidos bronquiais mais rapidamente. Food AllergiesFood e outras alergias também podem desencadear ataques de asma. Estes são muito mais individualizada, embora os amendoins são um dos mais comuns. Obviamente, se você está ciente de alergias alimentares, evitando-los pode ajudar a reduzir o risco de ter um ataque de asma.