Dor nas costas pode ocorrer a qualquer um em qualquer parte da sua vida. Há dor nas costas diferente faz com que cada um com uma intensidade diferente de dor. À medida que cada indivíduo é diferente uma da outra, de modo que seja a causa, o tratamento e efeito resultante para ele. No entanto, há certas causas comuns que levam a dor nas costas. A maioria deles incluem os seguintes: Prolongada horas na frente do screenWith uma vida agitada rápido, você gasta muito do seu tempo, sentado em frente a uma tela. Se é o seu trabalho no seu local de trabalho ou até mesmo voltar para casa para assistir a sua série favorita ou jogo em casa, todas aquelas horas sentado na frente da tela terá um efeito profundo sobre a sua volta. Isso é porque você vai gastar horas contínuas sentado na mesma posição, fazendo com que seus músculos e ossos doloridos. Às vezes, você vai gastar toda a sua concentração no seu trabalho, sem perceber que você está sentado na posição errada por um longo tempo, portanto, levando a dor nas costas. A melhor forma de erradicar esta forma de causas de dor nas costas é, garantindo que computador ou laptop é ao nível dos olhos, os braços e os joelhos estão dobrados em um ângulo de 90 graus, e seus pés descanso nos exercícios floor.Wrong afetam o núcleo do seu backAnother grande dor nas costas faz com que é exercícios errados. Enquanto você pode escolher um determinado conjunto de exercícios para manter a forma ou ser ativo, é fundamental que você selecionar o tipo certo de exercícios para garantir que não há nenhum dano ao seu corpo, ou neste caso, a parte de trás. Quando você se exercita, o núcleo de suas costas, lado, pélvicos e músculos das nádegas todos trabalhar em conjunto, juntamente com o seu abs, para que você possa dobrar, torcer, girar e ficar de pé. O exercício errado terá impacto sobre esse núcleo de suas costas, causando postura do sono pain.Sleep postureYour pode afetar drasticamente a sua coluna vertebral. Isso é porque ele coloca pressão sobre articulações e músculos. Além disso, você vai dormir durante pelo menos 6 a 7 horas seguidas, tornando seus músculos e ossos em sua dor nas costas. Além disso, mesmo a força ea firmeza do colchão irá afectar a sua back.Chain smokingSmoking não só irá afectar o seu coração e os pulmões, mas também irá afetar a sua volta. A nicotina do cigarro restringe o fluxo de sangue para vértebras e discos, então eles podem envelhecer e quebrar mais rapidamente. Ele também pode afetar a capacidade do organismo de absorver e utilizar cálcio que por sua vez levará a óssea relacionada com a osteoporose e volta problems.StressWhen você sofrem estresse por um período prolongado, que irá afectar a parte de trás. Isto é devido ao facto de que o corpo reage com o stress, liberando certas hormonas ou produtos químicos, especialmente de cortisol. Este, por sua vez, pode afetar os músculos das costas e ombros.