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th abril 2016 – Se você ficar muito sem fôlego para correr por um ônibus – você não está sozinho de acordo com uma pesquisa da Fundação Britânica do Coração

A caridade tem revelou que quase metade das mulheres (48%) e dois quintos dos homens (42%) dizem que seria muito cansativo para eles, uma situação que ele descreve como “relativa”.

fatos impróprias

O levantamento de 2.000 adultos por One Poll no início deste ano também constatou:

Quase 3 out of 10 sair do ar a subir alguns lances de escada

Quando perguntado quão longe eles poderiam executar agora, 20% disseram que seria apenas a 100 metros

47% disseram que poderia correr a meia milha ou menos

Dos que disseram que poderiam correr uma milha, 29% admitiu que não tinha executar essa distância em 10 anos

38% não se sentia apto para participar de um ginásio ou começar a se exercitar

28% acha que correr é apenas para as pessoas que estão realmente se encaixam . e saudável

Marathon desafio

Christopher Allen, enfermeira cardíaca sênior da Fundação Britânica do coração, disse em um comunicado: “Estas estatísticas são preocupantes, e pintar um quadro preocupante sobre os níveis de aptidão da nação. A doença cardíaca pode afetar qualquer pessoa em qualquer idade, mas mantendo fisicamente ativo é uma das melhores maneiras de ajudar a construir um coração forte e saudável por isso não devemos ignorar os benefícios. “

Para ajudar a combater os altos níveis de inaptidão, a caridade está lançando uma campanha para levar as pessoas a correr uma maratona em maio – mas não todos de uma só vez

a campanha de angariação de fundos MyMarathon pede às pessoas para obter os seus formadores sobre e cobrir 26,2 milhas ao longo de um mês.. .

Se você puder, a caridade sugere tentar correr para trabalhar todas as manhãs, fazer jogging durante lunchbreaks ou fazer algumas voltas em torno de um parque na noite

Christopher Allen acrescenta: “correr uma maratona não é fácil façanha, mas com a MyMarathon desafiar você a decidir o lugar eo ritmo, por isso é uma ótima maneira para as pessoas de todos os níveis de fitness para manter-se activo e ajudar a apoiar a nossa investigação vital. Agora todos podem dizer que correr uma maratona em maio deste ano! “