Cinco segredos de tratamento de pressão arterial elevada

Quando começar o tratamento para pressão alta e quão grande é a sua real eficácia. Qual é o principal segredo dos centenários que podemos usar. Quais são os benefícios do tratamento não-farmacêutica da hipertensão arterial.

Trinta por cento da população humana tem uma pressão arterial alta e todo mundo tem um risco de 90% para adquiri-lo durante o resto da vida. Como resultado, a metade de todas as mortes humanas são devidas às principais complicações da hipertensão arterial, principalmente acidente vascular cerebral e ataque cardíaco.

Os cientistas médicos estão lutando esta doença com risco de vida e eles ganharam algum sucesso. Isso é o desenvolvimento de várias classes de drogas anti-hipertensivas e de definição ormal 搉? Níveis de pressão sanguínea que deve ser mantido para reduzir o risco de complicações cardiovasculares e morte.

É um grande sucesso? Infelizmente não. tratamento farmacêutico não pode reverter a doença. O paciente com hipertensão arterial desenvolvida só pode esperar para reduzir o risco de complicações de hipertensão arterial. Quão grande é esta redução de risco? redução do risco relativo é inferior a 25%, durante 2-5 anos para todas as principais complicações cardiovasculares. É mais elevado de acidente vascular cerebral (36-45%) e menos de ataques cardíacos (10-15%). Quando todos os riscos são combinados, a redução do risco relativo é perto de 25%.

Tenha cuidado e distinguir reduções do risco absoluto e relativo. Jornais e anúncios farmacêuticos sempre presente de redução do risco relativo, que é mais impressionante. Eles ainda não mencionar que é 搑 elative? Isto é porque a redução do risco absoluto poderia ser tanto quanto 0,2-2,0%. não impressioná-lo, certo? Vamos 抯 tomar um ensaio clínico em que 0,6% e 0,96% dos pacientes tiveram acidente vascular cerebral fatal no grupo de grupo de tratamento e placebo em conformidade. redução do risco absoluto será de 0,96% – 0,60% = 0,36%, no entanto a redução de risco relativo irá ser tanto quanto (0,96% – 0,6%) /0,96% = 37,5%! Parece muito melhor! redução do risco absoluto de 0,36% significa que a partir de mil pacientes que tomam medicamentos durante 3-5 anos, três ou quatro poderiam ser salvas por acidente vascular cerebral fatal. Os ensaios clínicos don 抰 dizer o que vai acontecer com esses pacientes salvos depois de 5 anos. Presumivelmente, o risco é adiada no sentido após o período de 5 anos. Os ensaios clínicos também não digo que os pacientes particular será salvo. É como loteria, poderia acontecer que 4 pacientes salvos é apenas uma diferença entre 44 salvas e 40 preliminar morreram devido aos efeitos colaterais farmacêuticos. Vioxx, Celebrex, Baycol são os exemplos conhecidos.

Como você vê todo mundo tem que pagar por esta redução de risco não só pela inconveniência e custo de produtos farmacêuticos, mas também pelo risco de efeitos colaterais desagradáveis ​​ou com risco de vida. Para os pacientes com alto risco estimado (mais de 10% durante 5 anos ou mais de 20% durante 10 anos) esse preço é considerado um valha a pena pagar.

O risco estimado é calculado pelo médico. Tomando o paciente 抯 idade e nível de pressão arterial, além da presença de fatores de risco, como o tabagismo, diabetes, colesterol alto, obesidade, aterosclerose e disfunção renal, médico pode dizer que o risco para as complicações cardiovasculares da pressão arterial elevada durante 5, 10 ou 20 anos será determinada quantidade de chances por exemplo, fumo da mulher, com idade inferior a 65 anos, com obesidade abdominal (cintura mais de 102 cm) e pressão arterial 140-179 /90-109 mm Hg terá risco de 15-20% absoluta de todos os eventos cardiovasculares em 10 anos. Basta adicionar mais um fator de risco (diabetes ou colesterol alto) eo risco sobe para 30%. Esta é alto risco e o tratamento é definitivamente necessária.

Para os pacientes com estágios iniciais de hipertensão e de baixo risco o equilíbrio entre vantagens e desvantagens de medicamentos anti-hipertensivos não foi estabelecida. Há três razões para estar relutantes em começar a tomar medicamentos anti-hipertensivos sem ter 10% de risco estimado de complicações cardiovasculares.

Motivo um: redução do risco absoluto de, vamos dizer 抯, 7% a 5% não parece suficiente para justificar um tratamento caro, inseguro e inconveniente a longo prazo.

Motivo dois: mesmo que decidir operar o parente em vez de redução do risco absoluto, não podemos fazer isso, porque os ensaios clínicos disponíveis demonstraram redução do risco para os pacientes de alto risco e não podemos extrapolar esses resultados para os pacientes de baixo risco. Ensaios clínicos em pacientes de baixo risco não foram realizados e não sabemos se o dano do tratamento compense o benefício.

Motivo três: os efeitos secundários negativos de anti-hipertensivos são bem conhecidos e incluem metabólica, de lípidos e distúrbios hormonais, incluindo o desenvolvimento da diabetes. Sabemos que para os pacientes de alto risco (leia – baixa expectativa de vida) o perigo do tratamento medicamentoso é menos do que o benefício, mas não sabemos e não podemos saber sem 20-30 anos de estudos, se for o caso para a pacientes de baixo risco.

É por isso que as orientações oficiais não recomendar o tratamento de drogas desde o estágio inicial da hipertensão. tratamento farmacêutico moderna não pode prevenir ou reverter a doença; precisa de ser feita para toda a vida longo para manter a pressão sanguínea no nível recomendado.

Que tal tratamento não-farmacêutico?

As diretrizes de tratamento incluem as seguintes recomendações não-farmacêuticas.

Parar de fumar

reduzir o peso corporal

Aerobic exercício físico de 30-40 min, diariamente ou pelo menos 3-4 dias por semana.

mais frutas, legumes e potássio e menos sódio.

Álcool consumo não superior a 20-30 g de álcool 損 ure? por dia (que corresponde a 150-200 ml de vinho ou um copo de cerveja).

Reduzir o stress

Estas abordagens não-farmacêuticas têm uma eficácia comprovada na redução e prevenção da hipertensão arterial. Mas eles exigem perseverança substancial e força de vontade para cumprir.

Você deve saber quanto esforço é necessário para seguir as restrições dietéticas ou para parar de fumar recomendações. Low cumprimento destas recomendações é geralmente acompanhada por uma baixa adesão ao tratamento medicamentoso.

Para as pessoas que querem ser saudável e prevenir ou pelo menos controlar esta doença perigosa, há uma boa notícia. recomendações não-farmacêuticas realmente funciona; você definitivamente vai reduzir o seu risco, seguindo-los.

Mas as pessoas querem mais. As pessoas querem o tratamento que pode efetivamente reverter a doença. O caminho para o sucesso aqui é no enfrentamento adequado com tensões. Estresse provoca ativação do sistema simpático. ativação crônica do sistema nervoso simpático provoca hipertensão e obesidade. Quatro dos seis classes de medicamentos anti-hipertensivos são projetados para agir sobre o sistema simpático.

Podemos gerir o stress e acompanhado ativação simpática sem drogas? A tarefa não é fácil. Você pode dizer que a redução do stress eficaz só é possível após a mudança radical de fabrico ou de ambiente familiar. Posso acrescentar que, mesmo depois disso, o homem vai ser pego pelo novo stress. O problema está nas pessoas ¡¯ s atitude e a capacidade de lidar com o estresse e evitar a raiva crônica. Aqueles que são capazes, viver mais de cem anos. As pesquisas sobre centenários têm demonstrado a sua capacidade única para evitar reações prejudiciais sobre as situações estressantes.

Para selecionar técnica de gestão de stress mais eficaz para si mesmo, eu recomendo que você tente primeiro aqueles que têm pressão arterial comprovada efeito redutor, como ioga, meditação e dispositivos computadorizados reduzindo a taxa de respiração. Lidar com o stress é o caminho óbvio para escapar do assassino número um e viver a vida plena que são projetados para.

Resumo

Cinco segredos que você deve saber sobre produtos farmacêuticos e tratamento não-farmacêutica da pressão arterial elevada:.

tratamento Pharmaceutical deve ser iniciado se risco estimado de complicações cardiovasculares é maior do que 10% durante 5 anos ou superior a 20% durante 10 anos.

O real benefício do tratamento é descrito pela redução do risco absoluto que muitas vezes não é divulgado.

Os efeitos colaterais dos medicamentos anti-hipertensivos durante o consumo a longo prazo são comuns e graves.

Os tratamentos não-farmacêuticos de hipertensão realmente funcionam. Embora eles exigem muito mais esforço e força de vontade de implementar em comparação com o consumo de drogas químicas diária, eles irão protegê-lo não só contra a hipertensão, mas também contra o colesterol elevado, diabetes, câncer, obesidade e outras doenças. Além disso, você vai ficar melhor e mais saudável a vida, com muito mais energia e satisfação.

Devemos aprender com centenários como escapar doenças. Centenários têm habilidade inata para lidar com o estresse; eles são naturais de stress shedders. Eles não estão preocupados com preocupação, hostilidade e ansiedade. Eles evitam pensar insalubre, como raiva, tristeza, culpa e medo. É possível desenvolver essa personalidade com técnicas de gestão do stress e de desenvolvimento pessoal modernos.