O medo de náuseas ou Emetophobia, é uma fobia comum que afeta muitas pessoas. Embora alguns podem pensar que ter medo de vomitar ou de ver os outros vômito não deve ser levado a sério – a realidade é que Emetophobics sofrem e têm várias partes de suas vidas afetadas. Por exemplo, uma pessoa emetophobic pode não querer experimentar um novo prato por causa de querer evitar tornar-se enjoado. Emetophobics também pode ficar com medo de voar, andar em um carro rápido, e muitos mais. Como esta condição pode afetar as pessoas de forma negativa, lidar com Emetofobia corretamente é muito importante.A seguinte informação centra-se no tratamento de Emetofobia, bem como as técnicas que permitem às pessoas emetophobic a viver normalmente: 1. As pessoas que estão realmente com medo de vomitar ou ter o medo de náuseas deve saber sobre medicamentos anti-eméticos. Há realmente um número de antieméticos que podem ser comprados em farmácias, o que pode realmente ajudar a dar alívio da fobia acima indicado. Emetophobics também pode aumentar sua ingestão de gengibre, pois tem grande properties.2 anti emético. indivíduos emetophobic que realmente querem aprender tudo sobre como lidar com Emetofobia o caminho certo deve manter isso em mente: é uma obrigação que eles encontrar os gatilhos reais de sua fobia para que eles possam evitar essas coisas. Por exemplo, se o cheiro de poeira faz querer vomitar, melhor investir em um bom aspirador de pó e certifique-se de aspirar a regularly.3 poeira. Outro tratamento para Emetophobia que irá ajudá-lo a viver com sua fobia real é esta: saber quais são seus limites. Por exemplo, se você estiver em beber socialmente, e, você sabe, é claro, que o consumo de álcool o torna susceptível a náuseas, você deve saber quantos copos ou garrafas de álcool você pode realmente tomar sem sentir náuseas. Ao fazê-lo, o seu medo de náuseas não vai tomar um pedágio em sua vida.4 social. Lidar com Emetophobia significa também consultar o seu médico antes de tomar qualquer medicação. Medicamentos, depois de tudo, geralmente têm náuseas como um de seus efeitos colaterais. Assim, se você tem medo de vomitar, você deve discutir com seu médico primeiro como alta a probabilidade de tornar-se náuseas é quando você toma um determinado medicamento. Você pode sempre ir para um medicamento alternativo se needed.5. Se você é um emetophobic ou não, você deve seguir as instruções de medicação para a carta. Por exemplo, se o rótulo diz que você precisa levá-la depois de uma refeição, não deixe de fazê-lo, ou então, a chance de experimentar efeitos secundários como náuseas irá aumentar. Claro, se você tem Emetophobia, você quer fazer tudo o que puder para evitar experimentando efeitos colaterais, especificamente nausea.6. Uma técnica deve tentar lidar, o que também pode ser considerado como um tratamento para Emetophobia, ou seu medo de náuseas, é praticar técnicas de relaxamento, por exemplo, exercícios de respiração, meditação, e os gostos. Muitos pacientes realmente frustrar sintomas emetophobia uma vez que seus corpos e mentes começar a relaxar depois de terem realizado o relaxamento methods.Coping com Emetofobia não é impossível. Nunca deixe sua fobia governar a sua vida!