Pergunta

Olá doutor,

a questão é sobre a minha mãe, ela é type2 diabética para o último 10 anos e ela está em drogas anti diabético oral, 1gm metformina OD.

Seu nível de açúcar aleatório varia entre 200 e 300.

ouvi dizer que o exercício diário como caminhar, correr é muito útil para estimular a insulina que irá manter o nível de glicose ideal.

Mas temo que ela pode enfrentar eventos hipoglicêmicos durante o exercício, eu quero pedir que o que deve ser o adequado tempo, duração, intensidade de sua corrida /jogging ou outro exercício de luz recomendada para ela? também mencionam que tipo de exercícios será benéfico para ela?

com agradecimentos.

Resposta

Fasih,

Qualquer tipo de exercício em tudo deve ajudar sua mãe a gerenciar melhor seus níveis de glicose no sangue. Desde que ela é atualmente sedentária, começando com o pé está bem. Correr não é geralmente um ótimo exercício para iniciantes, e provavelmente seria muito intenso para ela começar. Ela também deve trabalhar-se à inclusão de algum treinamento de resistência, mesmo que seja apenas fazendo exercícios usando seu próprio corpo como a resistência, e alguns alongamentos /treinamento de flexibilidade. Eu tenho um monte de informações sobre como começar a ser mais ativo no meu site e blog em www.shericolberg.com. Verifique lá para ajudar com a obtenção de sua começou.

Quanto ao risco de hipoglicemia, uma vez que ela só leva a metformina, ela é improvável que experimentar baixos do exercício. A metformina tem como alvo principalmente o fígado para evitar a produção excessiva de glicose durante a noite e não afetará seu exercício utilização de glicose no sangue. Sheri