Cancer ainda é um grande assassino de hoje sem cura ou esperança para casos terminais. Acredita-se que as causas comuns de câncer são:?????

insalubre dieta

Falta de atividade física

Mood

estresse

Heredity

? Vírus

? repetida

inflamação local? Mais de 600 agentes cancerígenos conhecidos, cada um desempenhando um papel na causa do câncer

a melhor maneira, claro, é para tentar prevenir o câncer de mesmo ocorrendo e a primeira coisa a fazer é mudar para um estilo de vida mais saudável.

A maioria dos especialistas em saúde geralmente concordam que as emoções tem um efeito profundo sobre a saúde com alguns mesmo alegando que desenvolver um sentimento de alegria de viver é importante para manter um sistema imune eficaz e forte.

Aqui estão guias sobre como mudar seu estilo de vida para a prevenção e até mesmo recuperando-se da doença do cancro devastador.

o pensamento positivo

e outra vez, tem sido comprovado que a atitude é um fator importante no processo de cura. Pacientes que tem uma perspectiva positiva geralmente se recuperam mais rapidamente em comparação com aqueles que são deprime, negativo e sempre montado com ansiedade.

O relaxamento

Tire algum tempo para si mesmo e encontrar algumas coisas agradáveis ​​para fazer, como fermento ou jardinagem. A adoção de algumas técnicas de relaxamento, como meditação e auto-sugestão também pode ajudar muito a trazer para fora o melhor em nós e na manutenção de um estado de espírito positivo.

O Ilumine acima de seus quartos vivos

Um apartamento brilhante e bem ventilado ou casa pode fazer maravilhas para o humor e ajuda para estimular o sistema linfático e imunológico.

o exercício

Arranje tempo para o exercício tão regular exercício não só ajudar a proteger contra o câncer, também é benéfica na prevenção de outras doenças, como a hipertensão arterial, doença cardíaca, acidente vascular cerebral, obesidade, osteoporose, dores nas costas e diabetes não insulino-dependente. O exercício ideal deve ser um mínimo de 20-30 minutos de exercício ativo até 3 ou mais vezes por semana.

O parar de fumar

É do conhecimento comum que fumar é ruim para a saúde assim que parar de fumar se você é viciado em cigarros.

o saunas

saunas são realmente benéficos para os pacientes que sofrem de artrite e câncer como saunas pode ajudar a eliminar uma grande número de toxinas do nosso corpo através da transpiração. Se possível, leve, pelo menos, 2 banhos de sauna por semana.