Muitas pessoas que sofrem dores nas costas recorrente dizer que o medo é um problema tão grande como a dor. Seu medo decorre da noção de que a dor é um sinal de danos permanentes à coluna vertebral ou uma manifestação de uma doença grave. Na verdade, a dor nas costas recorrente pode ter muitas causas diferentes, ea esmagadora maioria das pessoas com este problema não tem uma condição médica séria. Ou seja, a dor não é um sinal de que algo sério está errado com a parte de trás. No entanto, o primeiro passo na gestão da sua dor nas costas é para descartar a possibilidade de que ela é causada por um problema médico grave, como uma fratura, nervo comprimido, tumor ou infecção. A maioria das pessoas com dor nas costas terá nenhum desses sinais. Para eles, o desconforto pode vir de qualquer número ou causas, que raramente envolvem doença progressiva ou lesão prejudicial. Apenas sobre cada parte dos músculos das costas, tendões, discos, ligamentos, articulações e ossos podem causar este tipo de dor.

As causas de dor nas costas recorrente pode ser difíceis de identificar. Na maioria dos casos, os médicos não conseguem encontrar qualquer lesão específica ou condição nos músculos, articulações, ligamentos e nervos das costas para explicar a dor. Mesmo que o início da dor pode ser ligado a uma lesão identificável, porque a dor persistir pode permanecer desconhecida.

Uma teoria é que a dor nas costas recorrente é causada por um ciclo vicioso que se inicia após uma lesão no costas. Se você está com dor após uma lesão, você pode manter seus músculos tensos, se mover de maneiras cuidadosas, ou limitar o seu movimento e se tornar inativo. Esses comportamentos fará com que seus músculos e ligamentos para encurtar, resultando em mais dor. Falta de atividade também pode enfraquecer os músculos das costas, tornando-os propensos à fadiga e espasmo. tensão muscular crônica e guarda pode levar a um resultado similar. Ou talvez uma lesão inicial causa um surto de dor, o que provoca tensão e mais desconforto no músculo nas proximidades. Outra explicação é que a dor nas costas recorrentes estão ligadas à sensibilização dos nervos. Depois de repetidos episódios de dor ou um único período de dor intensa, um nervo pode exigir menos de simulação do que antes de enviar um sinal de dor para o cérebro. Porque tantos fatores podem estar envolvidos, algumas condições de dor nas costas são definitivamente diagnosticada.

Mesmo quando a causa da dor nas costas não pode ser determinado, desde que não há sintomas bandeira vermelha, a condição não é grave ou perigoso. Se a dor é causada por músculos tensos, fraqueza, sensibilização do nervo, ou um abaulamento disco, é hora de se concentrar em gerir o grave problema da sua dor, em vez de se preocupar que é um sintoma de algo pior.