DICA!

Sabe o sub-tipo de asma que você está atormentado com? Se você sabe tanto quanto possível sobre o tipo de asma que você tem, você pode descobrir como a batalha para o dia-a-dia. Por exemplo, se você tem asma induzida por exercício, você vai querer certifique-se sempre que você tem um inalador no seu saco de ginásio.

A asma é considerada uma condição médica muito séria que pode dificultar a sua capacidade de desfrutar e viver a sua vida. estratégias de medicação e de enfrentamento pode ajudar você a gerenciar seus sintomas de asma de forma eficaz. Este artigo lista esses métodos que o ajudarão a

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DICA!

Se você está sofrendo de um ataque de asma que é leve ou moderada, em seguida, trabalhar para forçar todo o ar que você pode a partir de seus pulmões . Faça as suas exalações rápida e contundente.

Se você está tendo um ataque de asma leve, forçar o ar de seus pulmões até que eles estão vazios. ar força de seus pulmões com exalações rápidas e poderosas. Expelir o ar em seus pulmões com muita força! Em seguida, tomar três pequenas respirações, seguido de uma respiração mais profunda para encher os pulmões confortavelmente. Em seguida, expire com força novamente. Usando essa estratégia fornece a sua respiração com um ritmo que o obriga a se concentrar nele. Expelindo o ar dos pulmões desta forma também permite que você respirar mais fundo. Se você tossir muco, não se preocupe -., É só pegar a respiração volta ao normal

TIP

Se você está tendo problemas para prevenir ataques de asma, você pode encontrar o sucesso com um inibidor de leucotrienos! . Ele trabalha para prevenir leucotrienos.

Fazer uso adequado do seu inalador. Descobrir uma localização que é pacífico, e garantir que você siga todas as instruções que são dadas pelo fabricante. O inalador só ajuda se a medicação atinge os pulmões. A dosagem que é necessário deve ser pulverizado para dentro da boca enquanto você inala o ar. Certifique-se de segurar a névoa em seus pulmões durante cerca de dez segundos.

DICA!

Vitamina C e vitamina E são importantes se você sofre de asma. Estas vitaminas têm sido conhecida a melhorar a função dos pulmões e reduzir alguns sintomas de asma.

Trabalhadores

Social estão lá para sua assistência, se você vive com asma, ainda não pode obter aprovação para o seguro de saúde. É fundamental que cada doente de asma têm acesso aos medicamentos apropriados para manter a condição sob controle, e uma assistente social pode ajudar a localizar um hospital ou clínica que irá lhe fornecer a medicação necessária em uma baixa ou nenhuma taxa base.

DICA!

Se você tem asma, um desumidificador é algo que você deve considerar a compra para você casa. Não só uma humidade diminuição desumidificador, mas que também irá ser útil no controle da população de ácaros de poeira.

Como foi mencionado antes, a asma é uma condição muito grave que pode se tornar se não for controlada e tratada com risco de vida. Sempre tem um inalador de resgate de emergência em torno de você em todos os momentos e ficar longe de seus gatilhos. Use essas informações para ajudá-lo a compreender e controlar os sintomas da sua asma.