Pode haver momentos em que você se sentir tonta, tonta ou náuseas após as refeições. Você pode escova-lo como um episódio one-off e nunca se importam muito sobre isso. No entanto, se isso ocorre com frequência, especialmente após as refeições, não ignorá-lo. Aqui estão 10 razões pelas quais você deve tomar a desmaiar mais a sério.

sensação de tontura, vertigem ou tontura, especialmente após as refeições é chamado vertigem pós-prandial, significando que você poderia estar sofrendo de pressão arterial baixa. Quando sofrem de pressão sanguínea baixa, há uma queda na pressão no coração e artérias enquanto tenta bombear o sangue para a circulação adequada. Aqui estão seis causas da pressão arterial baixa que você deve conhecer.

A razão para sentir tonturas após as refeições devido à baixa pressão arterial

Depois de consumo de alimentos, o intestino requer grandes quantidades de sangue para funcionar sem problemas e iniciar o processo de digestão. Isso faz com que a bomba de coração mais duro e mais rápido para desviar o sangue para o estômago e intestinos. Quando isso acontece, os vasos sanguíneos em outras partes do corpo se contraem para ajudar a manter a pressão sanguínea normal. Aqui está como você pode controlar a pressão arterial com yoga.

No entanto, pessoas que sofrem de doenças cardíacas têm músculos do coração mais fracos, e o coração pode não ser capaz de bombear tão rápido quanto necessário. Ou, em alguns casos, os vasos sanguíneos de uma pessoa pode ficar restrita ao longo de um período de tempo devido à idade e outras relacionadas vícios de estilo de vida tais como fumar, diabetes, etc, o que provoca um problema no redireccionamento de sangue para o intestino. Quando isto acontece, há uma queda na pressão, após as refeições chamada de hipotensão pós-prandial. A queda súbita, especialmente após as refeições, pode levar a tonturas, tontura, desmaio ou mesmo uma queda que poderia ser fatal. Aqui estão nove deve ter alimentos que são uma obrigação para as pessoas com baixa BP.

Como baixo é muito baixo

A pressão arterial ideal de uma pessoa saudável é pensado para ser de 120/80 mm Hg . No entanto, esta pressão não pode permanecer constante durante todo. Existem vários fatores que podem fazer a sua pressão arterial ir derem errado – medicamentos, estresse, tabagismo, álcool, obesidade, padrão respiratório e muito mais. A pressão arterial é geralmente menor no meio da noite e aumenta consideravelmente ao acordar. Sua pressão arterial é uma medida de dois fatores:

A pressão sistólica: Esta é a pressão que o seu coração gera enquanto bombeamento de sangue das artérias para o resto do seu corpo. A pressão sistólica é a primeira parte da leitura de sua pressão arterial

A pressão diastólica:. Esta é a pressão que o seu coração e artérias enfrentar enquanto descansa entre duas batidas. A pressão diastólica é a segunda parte da leitura da pressão arterial.

Quando a pressão sistólica continua inferior a 90 mm Hg e a pressão diastólica cai mais que 60 mm Hg, é quando você sofre de pressão mais baixa. Esta queda de pressão pode dar origem a tonturas, tonturas e desmaios. A queda de pressão é perigoso porque poderia também significa baixa transmissão de oxigênio para o cérebro

O que você deve fazer

Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para evitar tonturas após as refeições:.

Evite pular refeições, especialmente o pequeno-almoço e comer todas as suas refeições na hora certa. Ter o seu jantar pelo menos duas horas antes de deitar. Evite comer grandes refeições em uma sessão. É aconselhável comer pequenas refeições ao longo do dia.

Evite beber refrigerante e outras bebidas carbonatadas com as refeições. Beber água ou outras bebidas saudáveis, como suco de limão, água de coco, ou suco de frutas frescas e manter-se hidratado bebendo água em intervalos regulares.

Evite fazer atividades extenuantes, como corrida ou exercício do direito depois de comer.

Converse com seu médico sobre sua condição. diagnóstico e tratamento adequado pode ser necessário para evitar mais complicações

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Referência: Postprandial hipotensão – coração e doenças dos vasos sanguíneos (manual MSD versão do consumidor)

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