Compared Com dieta mediterrânica, ambos encontrados igualmente bom para o coração Saúde sua dieta também foi alta em azeite de oliva, nozes e abacates, diz ela.

A dieta AHA baixo teor de gordura colocar uma ênfase em frutas e legumes frescos, com a ingestão moderada de carnes magras como frango. As pessoas do grupo foram orientados a ficar longe de gorduras saturadas e alimentos ricos em colesterol, como manteiga, creme e carnes vermelhas gordas.

Dietary Aconselhamento chave

Dieters em ambos os grupos tiveram um- frequentes on-one reuniões com um nutricionista – duas no primeiro mês e depois a cada três a seis meses depois disso. Além disso, eles assistiram a pelo menos seis sessões de aconselhamento em grupo.