Nesta parte, vamos nos concentrar em dois de auto-disciplina, força de vontade e as partes. Tal como acontece com qualquer outra habilidade essas habilidades são necessárias para o sucesso em todas as áreas da vida, e pode ser aprendido e adquirido. No entanto, apenas poucos tomam quaisquer medidas para construir e fortificar-los de uma forma sistemática.

Ambas as habilidades são necessárias para a manipulação eficiente de opções e todas as ações.

Existem meios eficazes e simples de desenvolver esses poderes e alcançar a força interna:

1. Recusando-se a cumprir os desejos que não são saudáveis ​​ou sem importância.

Ao superar a resistência interna a desenvolver força interior e resistência.

Ao rejeitar desejos e ações desnecessárias, nocivas ou inúteis e recusando-se, e às vezes deliberadamente agindo de forma contrária aos seus próprios hábitos, você fortalece a sua força interior e afiar. Você ganha mais poderosa através da prática constante, assim como exercitar o tecido muscular em uma academia faz com que seus músculos mais fortes. Em ambos os casos, quando você vai precisar de energia interna ou força física, eles estão à sua disposição e estão disponíveis

exercícios de força internos:..

Não ler o jornal por alguns dias

Suba as escadas em vez de tomar o elevador.

Park você carro um pouco mais longe de destino, a fim de ter de andar.

Agora, e depois optar por não assistir entre seus programas de TV favoritos.

Leia um romance que é instrutivo e útil, mas que você achar tedioso.

Verifique se o seu necessidade de criticar as pessoas.

Atrasa seu desejo de retorta .

Tente escapar da cama rapidamente em um dia frio.

Todos estes são apenas alguns exemplos para mostrar como você pode desenvolver sua força interna. Você desenvolve seus músculos internos, assim como levantar os músculos físicos são desenvolvidos por halteres, praticando-los. E prática você deve, para estes músculos não crescem durante a noite também. Eles devem ser trabalhados de forma consistente para alcançar resultados ao longo do tempo.

Ela realmente requer apenas alguns minutos de esforço todos os dias para fazer as maiores mudanças rápido. É, na verdade, não é necessário colocar diante de um grande esforço de uma só vez. O seu melhor para tornar gradualmente pequenas mudanças na maneira de pensar, e com o tempo os resultados virão. Uma vez que eles fazem isso vai parecer que o tempo não passou em tudo.

Ao seguir um método sistemático de treinamento que você pode facilmente atingir suas visões e objetivos, e ganhar controle sobre sua vida, seus hábitos, suas reações, juntamente com você mesmo. Vá para a direita agora e fazer essas mudanças.