carta de um médico escrito mais de 400 anos atrás revelou médicos eram mesmo assim preocupado com os perigos do tabagismo entre os jovens

A carta, pelo Dr. Eleazar Duncon. , concluiu que o tabaco “é tão doloroso e perigoso para a juventude … que ele era tão conhecido pelo nome de jovens-bane como pelo nome de tabaco.”

a carta foi descoberto por funcionários da biblioteca na Royal College of Physicians de Edimburgo (RCPE) enquanto se preparavam para uma exposição. Professor Sir Neil Douglas, o presidente da RCPE, disse que a letra “oferece uma visão fascinante sobre preocupações médicas históricos sobre a natureza viciante de fumar e os jovens e mostra que esta questão tem sido motivo de preocupação por mais de quatro séculos “Comentários do Dr. Mercola:.?

Será que você se surpreenda ao saber os perigos do tabagismo têm sido uma preocupação dos médicos para mais de 400 anos

no entanto, de acordo com dados mais recentes de a American Lung Association, cerca de 24 por cento dos homens e 18 por cento das mulheres em os EUA estão ainda cedendo seu hábito. Bem, isso pode parecer alto, é radicalmente reduzido de quando eu estava na escola e ainda é significativamente menor do que muitos países.

Eu estava na Noruega no mês passado e eu estava absolutamente chocado com a percentagem de pessoas que foram fumantes lá. Muitos países asiáticos são muito piores.

Todo mundo hoje percebe os perigos do tabagismo. As estatísticas indicam adultos fumantes podem esperar para ter um mínimo de 14 anos fora de suas vidas. Estima-se que 70 por cento dos fumantes gostariam de parar de fumar, mas como qualquer um que tenha tentado abandonar o hábito pode dizer-lhe, a dependência à nicotina droga pode ser muito poderosa.

Para garantir um fornecimento estável de clientes em face da diminuição de vendas, os fabricantes de cigarros têm voltado campanhas de marketing para atrair um público mais jovem, e até mudaram a formulação de seus cigarros para torná-los mais viciante.

a melhor maneira de parar de fumar? Nunca começar.

Há um grande corpo de evidências que apontam para as propriedades altamente viciante da nicotina, especialmente para pessoas que gostam da experiência de fumar desde o primeiro cigarro.

Se você é o pai de um adolescente, você precisa ter um papel activo em segurar o seu filho nunca pega o primeiro cigarro. A pesquisa indica cérebro de uma pessoa jovem pode ser mais sensíveis à nicotina, começando com a primeira inalação de um cigarro.

O comportamento dos adolescentes mudou com sua primeira tragada, indicando uma maior sensibilidade aos efeitos prazerosos da droga . Isso poderia explicar por que os fumantes adolescentes continuam o hábito na idade adulta e têm mais dificuldade em parar de fumar do que os fumantes que começam mais tarde na vida.

O que é ainda mais perigoso para o seu filho do que fumar?

Eu sei que isso pode surpreendê-lo, mas na minha opinião, é o açúcar.

E, assim como a nicotina, o açúcar é viciante.

O açúcar aumenta os níveis de insulina, o que pode levar a pressão arterial alta, colesterol elevado , doença cardíaca, diabetes, ganho de peso, envelhecimento precoce e muitas outras doenças graves.

Um dos principais problemas de saúde em os EUA é que dois terços da população está acima do peso ou obesos, e não é o consumo de mistério de açúcar desempenha um papel importante na epidemia de obesidade.

Seu filho sobrepeso corre um risco maior de ficar muito doente, muito mais rápido do que um adolescente que leva a fumar.

Não se iluda em pensar doces, refrigerantes ou fast foods processados ​​são melhores para o seu filho do que um cigarro. Mesmo a American Cancer Society finalmente admitiu o que eu venho dizendo há anos sobre os perigos da obesidade.

Pais como modelos

Uma boa maneira de segurar seus filhos não sempre pegar o primeiro cigarro é liderar pelo exemplo.

Não só crianças imitam o comportamento de seus pais, mas se você ou outros membros da família fumar perto deles, eles estão sendo submetidas aos perigos do fumo em segunda e até terceira mão.

Deixe o hábito

Não importa quem em sua família fuma, o meu conselho é o mesmo – obter o seu programa nutricional na pista

primeiro

, em seguida, abordar os cigarros

Coma para o seu tipo nutricional, eliminar o açúcar. e grãos, e certifique-se de consumir quantidades adequadas de gorduras omega-3. Estas três etapas poderosas na direção certa vai colocá-lo bem no seu caminho para uma boa saúde.

A melhor e mais segura maneira de parar de fumar é o peru frio. A pesquisa mostra que, a longo prazo, os fumantes que param de peru frio fazer melhor do que aqueles que usaram “ajuda” como a goma de nicotina, o patch, ou drogas parar de fumar. Estas drogas, em particular, são uma idéia muito ruim, como alguns têm efeitos colaterais potencialmente fatais.

As melhorias dietéticas mencionadas acima irá percorrer um longo caminho para ajudá-lo a desistir de nicotina. Uma boa nutrição irá minimizar sentimentos de depressão que podem ocorrer quando você parar de fumar. E você vai se sentir mais saudável em geral, que pode ajudar a motivá-lo a ficar com o seu programa para parar de fumar.

Se a depressão se torne um problema, eu recomendo que você leia o meu manual online gratuito Técnica Meridian Tapping para descobrir como esta técnica de acupressão psicológica notável é ideal para eliminar vícios -. particularmente vício do cigarro, que foi mostrado para ser associado com a depressão

Se a técnica Meridian Tapping não apelar para você, então sinta-se livre para pesquisar e experiência com qualquer um dos infinidade de métodos naturais disponíveis para ajudar os fumantes a parar.

Mas o que você faz, por favor, não cometa o erro de recorrer a farmacêutica “parar de fumar drogas” como Chantix, Zyban, Wellbutrin e outros. Como todos os medicamentos, eles vêm com uma grande variedade de efeitos colaterais que são prejudiciais à sua saúde, mas esses tipos de drogas, em particular, também acarretam riscos muito mais elevados de depressão, violência e suicídio.

Chantix é especialmente tóxico e perigoso e deve ser evitado a todo custo. Não há absolutamente nenhuma razão para arriscar sua vida para se tornar um não-fumante quando existem mais eficaz, todas as formas naturais para superar a sua dependência da nicotina.