Pergunta

Eu tenho um abaulamento discos em L2, L5 da minha parte inferior das costas. Eu tive problemas isquiotibiais crônicas e qualquer tentativa de retornar à atividade física, independentemente de quão lento a reabilitação, eventualmente, termina em um reoccurance da lesão no tendão. Im devido a uma injeção de cortisona epidérmica em poucas semanas. há alguma coisa que eu posso fazer para ajudar a parte de trás restaurar a sua função normal e /ou prevenir a condição se agrave?

Resposta

Você pode, além de seu tratamento actual, quer visitar um quiroprático para ter seu alinhamento avaliada. Um desalinhamento na região da anca pode causar os isquiotibiais para apertar, bem como quadríceps apertado, ou psoas apertados /iliopsoas. Um bom programa de alongamento, além de seu tratamento acima deve ajudar imensamente.