Um programa ombro reabilitação é obrigatória após uma operação cirúrgica ou simplesmente como uma maneira de acelerar o tempo de recuperação para todas as doenças do ombro comuns, tais como bursite, tendinite, Invasão e ombro congelado. Devido à complexidade do manguito rotador, os tempos de recuperação são geralmente, uma empresa frustrante longa, mais do que outras articulações. Há muitas partes envolvidas em uma articulação do ombro que pode dar errado

Aqui está um breve resumo:. Os 4 tendões do manguito rotador, um saco chamada Bursa sobre a qual os tendões deslize prevenir o desgaste sobre os ossos , uma cápsula de proteger todo o manguito rotador. Além disso, você tem a parte superior do braço, a clavícula e escápula como os 3 ossos para que tudo está em anexo. É uma estrutura complexa que a evolução concebido para permitir que a maior amplitude de movimento de todas as articulações. Embora este complicado montar normalmente funciona bem, também é mais vulnerável a traumas ou simplesmente ao desgaste.

A resposta típica de uma pessoa afectada por qualquer uma das doenças acima é o de minimizar o uso do braço afetada para evitar a dor, quando na verdade um programa de reabilitação de ombro profissional que consiste em vários exercícios de alongamento seria aconselhável e muito benéfico. tempos de cura natural para uma lesão do manguito rotador pode durar de alguns meses a até mesmo alguns anos, levando a uma perda de qualidade de vida.

exercícios adequadamente projetados para reabilitação do ombro pode reduzir meses ou anos para algumas semanas. Deve-se notar que uma abordagem DIY para a auto reabilitação levando informações aqui e ali não vai levar a melhores resultados e pode até ser contra-produtivo. Só um especialista, como um terapeuta que tem conhecimento médico da complexidade da articulação do ombro e das suas patologias, bem como experiência em campo, pode conceber um programa eficaz dependendo da sua condição ombro.

A chave para o ombro reabilitação, além dos exercícios, é a progressão, o empenho e regularidade. Os exercícios devem ser realizados com freqüência até mesmo em casa, e não apenas quando visita o terapeuta.