Pergunta

na verdade, pode não valer a pena para mim para fazer as coisas técnica adequada exceto em pequena técnica pieces..partial desde que eu tipo de OCD-me com as coisas quando eu torná-los demasiado rígida. então eu acho que eu respondi minha própria pergunta e você não tem que para mim. Obrigado de qualquer forma

Mas ainda … você acha im enfraquecer minhas costas? Sou um cara curto para a sua menor probabilidade ile obter uma lesão nas costas que um cara alto

(mas tenha em mente quando eu faço agachamentos tipo theyre das minhas costas, se alguma coisa arqueando um pouco na direção errada)

resposta

Olá Jeff,

Altura não tem nada a ver com lesões nas costas. Alguns dos piores costas foram em pacientes de estatura baixa. Pode ser mais fácil para você fazer mais peso sobre certos elevadores, aumentando assim o risco de lesões, especialmente com má forma !!

Trabalho na técnica e manter crankin os pesos!

Dr. Brendon O’Brien DC