Há uma crescente evidência de que certos micronutrientes, mais especificamente antioxidantes, pode ajudar a prevenir algumas formas de câncer. Também tem sido mostrado que lypocene e outros antioxidantes reduzir o risco de cancro. Os antioxidantes podem ajudar a proteger contra o câncer e doenças cardíacas, neutralizando moléculas nocivas conhecidas como radicais livres de oxigênio. “Este grande estudo prospectivo fornece mais evidências de que o estresse oxidativo pode ser um dos mecanismos importantes para o desenvolvimento do câncer de próstata e progressão, e ingestão adequada de antioxidantes, como selênio, licopeno e vitamina E, podem ajudar a prevenir câncer de próstata”, disse o Dr. Haojie Li, pesquisador do Hospital Brigham and Women e Harvard Medical School. A importância potencial de diversos antioxidantes no desenvolvimento do câncer de próstata é ainda apoiada por resultados recentes indicam diminuição da incidência de câncer de próstata entre os homens com maior exposição a selênio e vitamina E suplementos. Cada vez mais a pesquisa mostra que os antioxidantes em vegetais, particularmente tomate e brócolis, podem reduzir o risco de câncer de próstata, enquanto os alimentos provenientes de animais pode aumentar o risco.
Um suplemento dietético que parece reduzir dramaticamente o risco de câncer de próstata é o licopeno, especialmente encontrada nas dietas pesados em tomates cozidos. O licopeno é um fitoquímico que é encontrado em algumas frutas e vegetais como tomate e toranjas. Tomates também conter quantidades significativas de potássio, assim como vitamina A e vitamina E. Como no estudo anterior, as vantagens pareceu vêm principalmente de produtos cozidos, em vez de a partir de matérias-primas tomates. Além disso, os tomates figura proeminente em um tipo de dieta mediterrânica, que inclui uma abundância de frutas e legumes e azeite, e quantidades menores de carnes e gordura animal. Estes resultados sugerem que a ingestão de licopeno ou outros compostos no tomate pode reduzir o risco de câncer de próstata, mas outros carotenóides medidos não estão relacionados ao risco.
Alguns cientistas acreditam que as taxas de câncer no mundo moderno são em grande parte ligada aos desequilíbrios drásticas em nossas dietas entre Omega-6 e ácidos graxos ômega-3. Pesquisadores do Hospital Christie, em Manchester encontrou evidências para este efeito em testes de laboratório, onde eles mostraram que gorduras omega-3 pode inibir a invasão de células cancerosas da próstata, potencialmente reduzindo a ameaça de metástase. Os ácidos graxos ômega-3 são encontrados no salmão e outros peixes gordos, peixes de água fria, como o atum, truta, robalo, sardinha e arenque, e estão disponíveis em cápsulas de suplemento. ovos ômega-3 enriquecido de galinhas alimentadas com rações contendo semente de linhaça também são muito populares. Os ácidos graxos ômega-6 estão concentradas em milho, girassol e a maioria dos óleos nos alimentos processados que comemos.
Além de ser livre de mercúrio, o salmão do Alasca Vital Choice é carregado com omega-3 com EPA e DHA , é rico em antioxidantes para ajudá-lo a viver mais tempo, e gosto absolutamente delicioso. A dieta americana é quase desprovida de Omega 3, com excepção de certos tipos de peixe. Na verdade, os pesquisadores acreditam que cerca de 60% dos americanos são deficientes em ácidos graxos Omega-3, e cerca de 20% têm tão pouco que métodos de ensaio não pode mesmo detectar qualquer em seu sangue. Pior, nós comemos gorduras trans artificiais e quantidades excessivas de gorduras saturadas e óleos vegetais ricos em ácidos graxos ômega-6, que interferem que a tentativa do nosso corpo para utilizar a pequena quantidade de gorduras omega-3 que ele recebe.
o vinho tinto teve o maior impacto sobre os fast-espalhando tumores mais agressivos, próstata, levando a uma redução de 60 por cento, em tais casos, os pesquisadores descobriram. O vinho tinto contém proantocianidinas ou procianidinas oligoméricas, que são antioxidantes de plantas. Vários estudos sugerem que quatro a oito copos de vinho tinto por semana espalhados ao longo de várias sessões vai diminuir o seu risco de câncer de próstata.
Uma análise encontra os riscos de ter câncer de próstata avançado foi de 50 por cento menor para os homens que bebem cinco ou mais xícaras de chá verde por dia, em comparação com aqueles que têm menos de um copo, disse o estudo. Estudo sugere que o consumo de proteína de soja podem ter um papel na redução do risco de cancro da próstata. Exercício pode reduzir, e até mesmo reverter, a perda óssea causada por hormonais e de radiação terapias utilizadas no tratamento de câncer de próstata localizado.
Você não pode prevenir câncer de próstata apenas por tomar vitaminas ou suplementos
, mas crescente evidência diz mudar sua dieta e comportamento poderia reduzir seu risco. A pesquisa mostrou que a ingestão total (dieta e suplemento) de 200 mg /dia pode reduzir o risco de câncer de próstata. Apesar de que é um monte de chá verde, existem suplementos que parecem oferecer o mesmo efeito protetor. Saw Palmetto é um suplemento que tem sido comprovada para reduzir os efeitos da hiperplasia benigna da próstata e, possivelmente, o risco de câncer de próstata.