Back pode ser leve ou grave e é vivida por uma grande porcentagem dos americanos. A dor pode ser uma dor constante a uma súbita dor, aguda que deixa você incapaz de se mover. Dor nas costas pode se desenvolver lentamente ao longo de anos ou de repente de se mover de forma errada ou pegar um objeto pesado. dor nas costas também pode ser um resultado de um acidente. Com todas as diferentes maneiras em que a dor nas costas pode ocorrer como você pode identificar a causa exacta? Este artigo irá examinar as maneiras que você pode identificar a dor que você experimenta em sua volta.

Dor nas costas pode afetar qualquer pessoa, embora existam fatores de risco que aumentam a probabilidade de uma pessoa de ter problemas nas costas. Se você é um indivíduo saudável, você não sentir quaisquer sintomas de dor lombar até que você esteja em seus trinta ou quarenta anos. Dor nas costas torna-se mais frequentes à medida que uma pessoa envelhece. Se você não está fisicamente apto, as costas e os músculos abdominais podem ser fracos e isso leva a dor lombar. Quando os músculos não são fortes, a parte traseira compensa, tendo mais do peso aumentando assim as possibilidades de tensão muscular ou algum outro tipo de dano. Outro lado para o exercício é, se uma pessoa que não tem sido ativo repente sai e começa a exercitar – eles vão sentir dores nas costas – a menos que começar devagar e se aquecer antes de começar sua rotina de exercícios. É vital lembrar que se você não tiver sido ativa em algum tempo para consultar com o seu profissional de saúde médico que iniciará você em um programa de exercício moderado que irá reforçar a sua volta.

Dieta de uma pessoa pode adversamente afectar a sua volta. Se você consumir uma dieta que é rico em calorias e teor de gordura e que combinam com um estilo de vida sedentário, você está se preparando para problemas nas costas de algum tipo, sejam elas pequenas ou de natureza grave. Tome um olhar mais atento sobre sua genética da família, se você está experimentando dor nas costas. A hereditariedade pode desempenhar um papel importante em áreas tais como a doença de disco. Corrida é outro fator importante quando se tenta determinar as causas de dor nas costas.

Se você descartou genética e fatores raciais, é hora de olhar para outras doenças e seu impacto sobre a sua volta. Certas formas de artrite (osteoartrite e artrite), espondilite anquilosante, e cancros que pode se espalhar para a coluna vertebral podem contribuir para dor nas costas.

Tome um olhar mais atento sobre o seu trabalho, ele requer que você levantar objetos pesados. Você está executando tarefas que exigem que você dobrar, torcer, empurrar e puxar (isto envolve sua coluna) que podem levar ao desconforto e /ou ferimentos. Aqueles que se sentam em uma mesa não são imunes à dor nas costas também. Se você se sentar por longos períodos, a sua volta se tornará tenso de inatividade. A dor pode aumentar se a sua postura é pobre e a ergonomia da sua estação de trabalho são inadequadas.

Isto pode vir como uma surpresa, mas o tabagismo pode afetar a dor nas costas. Fumar pode diminuir a capacidade do seu corpo para entregar nutrientes importantes que os discos em sua parte inferior das costas exigem. Outro aspecto do hábito de fumar é repetido tosse este também pode levar a dor nas costas. Além da infinidade de benefícios, você recebe quando você parar de fumar, diminuir sua dor nas costas pontos à direita no topo.

Dor nas costas não é um diagnóstico, por si só, mas sim um sintoma de uma condição médica . Aqui estão alguns problemas que podem contribuir para dor nas costas:

Um problema mecânico é quando você tem dificuldade com a maneira seus movimentos da coluna ou a dor que você sente quando você mover sua coluna em certas direções. Isso também pode incluir espasmos, tensão muscular, e discos de ruptura, que também são chamados de hérnia de disco.

Lesões sua coluna, como entorses ou fracturas pode levar a dor crônica ou de curto prazo. Você pode torcer os ligamentos que sustentam a coluna através de torção ou levantar objetos de forma inadequada. As fraturas ocorrem principalmente quando os ossos são fracos.

Se você está experimentando dor nas costas, dê uma olhada de perto a história da sua família com problemas nas costas e seu ambiente de trabalho. Não hesite em consultar o seu profissional de saúde para um exame e recomendações para o tratamento.