Quando se trata de uma discussão sobre quais alimentos ajudam a curar acne a discussão real é mais sobre o que os alimentos a evitar, ou cortar de volta, para ajudar a reduzir o aparecimento de acne. Existem algumas peças de aconselhamento que podem ser dadas quando se trata de alimentos que ajudam a curar acne e parte dela é sobre o que alimentos a evitar e a outra parte é realmente sobre o que os alimentos ajudar a curar acne.

Você pode fazer-se um favor, prestando atenção ao que você come quando se trata de acne, mas é igualmente importante lembrar que a acne afeta pessoas diferentes de formas diferentes. O que funciona para você quando se trata de alimentos que ajudam a curar acne pode não funcionar para outra pessoa. Mas há algumas generalizações que podem ser feitas para dar-lhe alguma orientação.

Dairy

Está provado que algumas fêmeas são afetados por produtos lácteos e a presença de produtos lácteos na dieta de uma mulher que não pode lidar com isso pode resultar em acne. Se você notar acne em uma mulher, em seguida, tentar cortar o leite na sua dieta, com a consulta de um médico de curso e ver se isso ajuda.

Açúcar Refinado

Há um debate de longa data sobre se ou não açúcares refinados e quase todos os alimentos processados ​​americanos comem estão causando acne. Durante muito tempo, a resposta parece ser que esses alimentos não causam diretamente a acne e foi difícil determinar se ou não eles realmente adicionado a problemas de acne existentes. No entanto, na ausência de dados médicos duro você pode levar os dados observacionais e chegar a algumas conclusões.

Em algumas partes do mundo que não comer processados ​​acne alimentos quase não existia. Então, quando as partes do mundo começaram a se alimentos processados, quer através do desenvolvimento de sua civilização ou a título de ajuda de outros países, acne iria começar a florescer. Agora, muitos médicos estão concordando que alimentos processados ​​e alimentos com excesso de açúcar estão a contribuir para acne.

Frutos e vegetarianos

É sempre como sua mãe lhe disse, comer as frutas e legumes são o que os alimentos ajudar a curar acne. Eles não são os únicos alimentos que podem ajudar a curá-lo, mas em uma discussão sobre quais os alimentos que ajudam a curar frutas e legumes acne topo da lista. As vitaminas e minerais que são encontrados em frutas e legumes torná-los grandes tratamentos para acne e se você pode comê-los crus, em seguida, que vai ajudar muito, porque vegetais crus reter essas vitaminas e minerais importantes.

Você também pode alterar o óleo que você cozinhar. Mudar para o azeite pode realmente ser um outro elemento na lista de alimentos que ajudam a curar acne. O azeite pode não curar a acne, mas usá-lo definitivamente pode reduzir os efeitos da acne em sua pele.