Itâ € ™ s nenhum segredo que os remédios naturais para baixar a pressão arterial têm muitas vantagens sobre medication. pressão arterial elevada Se youâ € ™ re a medicação que você provavelmente já sabe sobre os efeitos colaterais e você certamente sabe sobre os remédios cost. naturais têm praticamente única bons efeitos colaterais e se você pode pagar a sua conta do supermercado que você pode pagar estes remédios.

Então, como você baixar a pressão arterial naturalmente? Â o que fazer remédios caseiros que a medicação doesnâ € ™ t?

Para começar, remédios naturais focar a raiz do problema que criou a condição de pressão arterial elevada na primeira place.A medicina moderna diz que a causa da hipertensão é desconhecida .a Mas sabemos que certos comportamentos de vida contribuem grandemente para a doença. Â Os remédios naturais tentar corrigir esses comportamentos e reverter não só a pressão arterial, mas alguns dos danos que podem já ter sido feito para os vasos sanguíneos.

Hipertensão medicação concentra-se em controlar a condição (em vez de curá-la) bloqueando a resposta natural do bodyâ € ™ s para arterial elevada pressure. Thatâ € ™ s por isso que youâ € ™ ve provavelmente já ouviu falar de bloqueadores alfa, beta-bloqueadores, bloqueadores dos canais de cálcio e ACE Inhibitors. Simplificando, as empresas farmacêuticas pesquisou a reação de o corpo a HBP, viu os resultados negativos dessas ações e drogas criadas para bloquear essas ações.

e se youâ € ™ re a medicação agora você já sabe que um tamanho doesnâ € ™ t encaixar all. Cada resposta personâ € ™ s às drogas variará exigindo um período de tentativa e erro que envolve diferentes drogas em diferentes dosages. Isto é, quando os efeitos colaterais são susceptíveis de ser o pior.

os remédios naturais abordar três áreas, a dieta , gestão do stress e exercício.

Estas são as três áreas de estilo de vida que, provavelmente causadas seu problema de pressão arterial no primeiro place.A ao mudar-los a estilos de vida saudáveis, você não só parar mais danos, você pode realmente reverter a pressão e voltar para baixo para uma leitura normal.

Hereâ € ™ sa corrida rápida para baixo sobre os tipos de remédios que estão envolvidos em cada uma das três áreas de estilo de vida principais.

Adeus MacDonalds!

As gorduras, frituras e sal vão ser substituídos por frutas e legumes congelados frescos ou rápidas, magra peixes de carne branca e poultry. youâ € ™ re indo para obter mais fibra em sua diet. a comida youâ € ™ estará comendo realmente terá nutrientes neles, ao contrário dos alimentos processados ​​que você come now.A em suma, seu corpo vai estar comendo um combustível que foi projetado para comer, não é algo que a tecnologia e conveniência decidiu que deve começar.

Olá Sneakers

seus dias de ser uma batata de sofá tem que chegar a um end. Andar do parque de estacionamento para o seu trabalho (a menos que itâ € ™ sa 30 minutos a pé) deixará de ser considerado exercício.  Trabalhar fora seu coração e pulmões é o caminho mais rápido para baixar a pressão arterial, pressure. particularmente diastólica Além disso, ajuda com a terceira área, stress. hormônios que são geradas pelo estresse que permanecem em seu corpo são queimadas pela exercício.

Train Your Brain

você vai ter que treinar seu cérebro para ver o que você atualmente pensar em como estressores, como trabalho e relacionamentos, como desafios, em vez de threats. Se você puder alcançar este objetivo, o cérebro desliga-se a resposta natural a ameaças e pressure. mais baixos exercícios de respiração profunda ou simplesmente ter uma forte rede social pode fazer maravilhas para aliviar o stress.

a pressão arterial elevada é uma condição muito séria.  ele mata mais de 50.000 a cada ano e é um contribuinte levando a ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e failure. renal Se for deixado sozinho, será apenas uma questão de tempo antes que ele toma seu pedágio em you.A Você cana € ™ t ignorar esta condição , e se você cana € ™ t lidar com, ou donâ € ™ t deseja manipular, as drogas, então se concentrar em remédios naturais para baixar a pressão arterial.