Shirodhara
é uma técnica de cura ayurvédica antiga que literalmente se traduz em
Shiras
referindo-se a ‘cabeça’ e
dhara
que significa “fluxo ininterrupto ‘em sânscrito.
Esta terapia ayurvédica envolve um fluxo de deixar cair óleo sobre sua cabeça de forma constante para trazer uma imensa sensação de relaxamento, calma e silêncio da mente. Usado para o tratamento de condições como dores de cabeça, distúrbios do sistema nervoso, stress, enxaqueca, insônia e hipertensão,
shirodhara
baseia-se no princípio da revigorante a mente e trazer a unidade no corpo.
Como é feito?
Durante o
shirodhara
você vai ser feito para deitar-se sobre uma mesa de madeira chamada tabela de Panchakarma. Como você se deitar, uma bacia de cobre, contendo óleo medicado vai ser pendurado acima de sua testa. Antes do fluxo de óleo é iniciado o praticante irá colocar um pano sobre suas sobrancelhas para impedir o fluxo de óleo entre os olhos e as bolas de algodão embebido em água fria aumentou será colocado em seus olhos para ajudar a relaxar. O fluxo do óleo é então iniciado e é deixado cair sobre a área da testa, que corresponde ao tipo particular de tratamento. Este tratamento é baseado em uma análise de seus
doshas
e reconhecendo que um é fora de sincronia. O tratamento geralmente dura cerca de 60 a 90 minutos e você vai ser permitido para descansar após o processo.
Dependendo do tipo de condição que você está sofrendo, o praticante pode optar por utilizar óleo medicado (em geral óleo de gergelim), leite ou leite manteiga. Independentemente da presença de uma doença, um médico pode sugerir passando por esta terapia uma vez a cada poucos meses para o relaxamento geral e alívio do estresse profundo. Leia mais sobre plano de dieta ayurvédica para mantê-lo apto e saudável
Como funciona?
Quando um fluxo constante de óleo quente é derramado sobre sua testa, ele massagens sua cabeça levando a mais sangue circulação para o cérebro e sistema nervoso. A terapia funciona no
myomaya kosha
ou a bainha mental e revigora a mente acalmando-a, assim, os nervos e aliviar outras condições neurológicas.
Benefícios da shirodhara
Shirodhara
é considerado um dos tratamentos mais eficazes para reduzir o stress ea tensão. Ela também ajuda a melhorar a circulação sanguínea para o cérebro e, assim, melhorar a memória, nutre o cabelo e couro cabeludo, ajuda a vencer a insônia e acalma a mente eo corpo.
Além disso,
shirodhara
tratamento é também conhecido para ajudar com:
condições relacionadas com o sistema nervoso, como paralisia facial, paralisia, ptose,
insônia,
prematuro envelhecimento dos cabelos,
queima dos olhos,
má digestão e metabolismo
Quem não deve submeter-se ao tratamento?
a maioria das pessoas pode sofrer este tratamento, mas há alguns casos em que é contra-indicada. Se você estiver grávida, ter tido uma lesão no pescoço recente, sofrem de um resfriado, tem uma erupção cutânea ou uma abrasão na sua testa, sofrem de grave
vata
desequilíbrio, ansiedade, um tumor cerebral ou é um alcoólatra, então
shirodhara
tratamento é contra-indicado
Dos e não fazer antes do tratamento:
não vá para o tratamento com o estômago cheio. Sugere-se que você esperar por algumas horas depois de ter comido, antes de ir para o tratamento.
Leve roupas de montagem e facilmente removíveis soltas. Isso ocorre porque a maioria dos centros irá pedir-lhe para mudar para as roupas que lhe dão.
Não vá para o tratamento quando você tem outras coisas para fazer após o processo. Desde que você será solicitado a descansar por algumas horas após o tratamento, um dia cheio provavelmente irá anular todos os benefícios do tratamento.
Leve um lenço que você não me importo de ficar sujo. Você vai precisar para amarrar este lenço ao redor de sua cabeça como seu cabelo vai ser extremamente óleo após um curso de
shirodhara
tratamento.
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