Quais são as melhores maneiras de conseguir maior a saúde dos rins? Quanto você sabe sobre seus rins?

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Quais são Rins?

Os rins, dois órgãos localizados em cada lado da sua coluna logo acima da cintura, executam várias funções de suporte de vida. Eles limpar o sangue através da remoção de resíduos e excesso de líquidos, manter o equilíbrio de sal e minerais em seu sangue, e ajudam a regular a pressão arterial.

Cada rim em forma de feijão é de 4 a 5 polegadas de comprimento e contém cerca de um milhão néfrons, que são como pequenas bolsas. Cada nefrónio tem um filtro numa extremidade, chamado um glomérulo, para filtrar o sangue. A sua função renal global pode ser medido pela rapidez sangue é filtrada através destes glomérulos. Esta medição é chamada de taxa de filtração glomerular.

Quando os rins tornam-se danificadas, resíduos e fluido pode acumular-se no corpo, causando um inchaço nas suas mãos e pés, falta de ar, problemas com a micção. Se não for tratada, os rins doentes pode eventualmente parar de funcionar completamente. Perda da função renal é uma séria – fatal potencialmente -.! Condição

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O papel dos rins

• manter o equilíbrio do seu corpo de água e concentração de minerais, como sódio, potássio, magnésio e fósforo no sangue. • Remova resíduos de subprodutos do sangue após a digestão, atividade muscular, e exposição a produtos químicos ou medicamentos. • Produce renina, uma enzima que ajuda a regular a pressão arterial. • produção de eritropoietina, que estimula a produção de glóbulos vermelhos. • Produzir uma forma ativa da vitamina D, necessária para a saúde óssea.

Há 6 passos que você pode tomar para ajudar a proteger o saúde dos seus rins …

Passo 1: saúde renal é principalmente sobre a prevenção – aprendizagem que os alimentos para comer e evitar, assim como falar com o seu médico sobre a testes de diagnóstico necessários

Passo 2:. Se você tem diabetes, pressão arterial alta, ou uma história familiar de insuficiência renal, obter o seu sangue e urina marcada para o rim doença

Passo 3:.. a ajuda educa sua comunidade baseada na fé sobre a conexão renal

Passo 4: Use especiarias, ervas e temperos livre de sódio no lugar do sal

Passo 5:. Para aqueles recentemente diagnosticado com doença renal, encontre -se sobre os conceitos básicos de doença renal eo que isso significa para você

Passo 6:. Converse com seus entes queridos com diabetes e pressão arterial elevada para fazer um exame para o rim doença. E lembre-se … se você tiver perguntas adicionais sobre como proteger os seus rins, sempre consultar com seu médico.