apneia obstrutiva do sono pode ser associada com uma deficiência de vitamina D. Uma deficiência de vitamina D tem sido associada a vários problemas de saúde, incluindo a esclerose múltipla, diabetes, doença renal, asma, e doença cardiovascular. As descobertas recentes sugerem agora que a deficiência de vitamina D também pode estar associada com apneia obstrutiva do sono também.

Os resultados vêm de pesquisadores de Dublin, Irlanda, que relatam uma maior prevalência de deficiência de vitamina D em pacientes com sono obstrutiva apnéia. Entre os participantes do estudo, 98 por cento que tinham apneia obstrutiva do sono também foram encontrados para ter uma deficiência de vitamina D. Além disso, os pacientes com apnéia do sono grave foram encontrados para ser ainda mais deficiente em vitamina D.

Alguns pesquisadores acreditam que a deficiência de vitamina D está associada com o ganho de peso, o que é um fator de risco para a apnéia obstrutiva do sono. Por outro lado, alguns acreditam que a apnéia do sono é uma deficiência inflamatória desordem e vitamina D predispõe ou agrava a condição.

A vitamina D não é uma forma de tratamento para a apnéia do sono, mas os níveis de vitamina D devem ser monitorizados em pacientes com apneia do sono e suplementação é incentivado para uma boa saúde. Os Institutos Nacionais de Saúde (NIH) recomenda 600 UI de vitamina D por dia.

Apnéia do sono e vitamina D deficiência

A vitamina D é facilmente obtida através da luz solar e alguns alimentos. Se você receber uma exposição limitada a luz solar, a probabilidade de uma deficiência de vitamina D é aumentada. A deficiência de vitamina D aumenta o risco de ossos fracos, depressão e obesidade. A obesidade é um fator de risco principal para a apneia obstrutiva do sono e pode explicar a ligação entre a deficiência de vitamina D e apnéia do sono.

A apnéia do sono é um distúrbio do sono em que uma pessoa pausas respiratórias durante a noite. Isto pode resultar em fadiga durante o dia, dores de cabeça, excesso de peso, e problemas cardiovasculares. O sinal mais comum de apnéia do sono é o ronco. A boa notícia é que a apnéia do sono pode ser tratado eficazmente com as mudanças de estilo de vida e um dispositivo CPAP.

Existe evidência clínica de que a deficiência de vitamina D pode contribuir para a apnéia do sono, como baixo nível de vitamina D pode levar ao ganho de peso. No entanto, se deve ou não completando a vitamina D pode ser um meio eficaz para tratar a apnéia do sono ainda não está claro – a investigação adicional é necessária para resolver este problema

Entretanto, não começar a auto-tratando-se com a suplementação de vitamina D. e falar com o seu médico sobre quaisquer alterações que vão fazer. Por enquanto, manter níveis saudáveis ​​de vitamina D, obtendo luz solar adequada, juntamente com a ingestão de alimentos ricos em vitamina D, como laticínios, peixe gordo, e cereais fortificados.