A forma holística de tratar a hipertensão arterial

Um médico holístico pensa da pressão arterial drasticamente diferente de um médico convencional

A Doctor Natural Care vai!. aconselhá-lo a beber copos extras de água, além de suas regulares 64 onças, e comer dentes de alho cru todos os dias com bananas para baixar a pressão arterial elevada. Ele vai certifique-se de baixar a pressão arterial para uma leitura média por comer de forma sensata, e criar um plano de alimentação que inclui uma variedade de legumes em cada refeição. E, moderar a ingestão de sódio não ajuda muito, mas não tanto quanto você está condicionado a pensar!

A sua leitura anormal da pressão arterial é geralmente um sinal de que suas tigelas não estão funcionando corretamente. Você deve ter uma evacuação completa após cada refeição. Se você não ter uma evacuação depois de cada refeição, sua pressão arterial vai aumentar naturalmente.

A falta de evacuações faz com que seu lipoproteína de baixa densidade a subir desde o extra colesterol em suas células não estão a ser removido rápido o suficiente. Ela começa a acumular-se nos vasos sanguíneos, restringindo o fluxo de sangue, o que cria pressão sobre o seu coração de bombeamento. Daí o colesterol elevado termo entra em jogo! Como você pode exercitar regularmente e comer laranjas frescas para regular a pressão arterial elevada.

Regularmente exercitar e ficar hidratado com metade do seu peso corporal em onças não ajudar muito na redução da sua pressão sanguínea. Você deve comer alimentos com muita fibra e omitir alimentos pouco saudáveis. Escolher alimentos de baixa ou nenhuma gordura lácteos e não consumir mais do que 2 a 3 porções por dia, limite de proteína animal em cortes magros a 6 onças por dia, e comer de 8 a 10 porções de frutas e hortaliças. Lembre-se de comer a abundância de peixe a cada semana, e não fumo. Fazer o seu melhor para evitar alimentos altamente processados ​​e açúcar?

escolhas saudáveis ​​alimentares são alimentos que contêm grande quantidade de açúcar e conservantes artificiais, especialmente a gordura hidrogenada. Este tipo de falsificação de gordura é óleo de regular que é destruido com átomos de hidrogénio, a fim de preservar a vida de prateleira dos alimentos embalados. Uma dieta pobre em cálcio, magnésio e potássio pode aumentar a pressão arterial pode assim uma dieta rica em gordura saturada e cafeína.

Se você está estressado, sua pressão arterial vai naturalmente subir temporariamente, porque o estresse faz com que suas artérias se contraiam e força o coração a trabalhar mais. Sua pressão arterial também vai aumentar se você está acima do peso e viver uma vida verdadeiramente preguiçoso. É necessário viver uma vida activa e sentir-se mais feliz em geral.

Fique dentro do peso normal para sua altura, decidir comer alimentos integrais saudáveis, omita álcool e beber muita água de qualidade, e provavelmente você vai viver uma saudável vida sem se sentir lavada com pressão arterial alta ou baixa pressão de sangue. Laranjas têm se mostrado eficazes no tratamento da pressão arterial elevada; comê-lo inteiro com as sementes para os melhores resultados

tratamento da pressão arterial elevada com um pé banho quente e limões

baixar a pressão arterial naturalmente

a maneira convencional de tratamento da pressão arterial!

A Geral médico irá normalmente chocá-lo sobre a sua pressão arterial, se a sua pressão arterial leitura não dentro dos limites normais. Uma leitura padrão é entre 110/70 a 120/80. Se você não estiver consistente dentro deste intervalo de três meses ou mais, ele provavelmente vai exigir que você tomar a medicação. Existem muitos medicamentos para baixar a pressão arterial. todos eles, essencialmente, fazer a mesma coisa que é que eles são dialética. Eles fazem você urinar excessivamente. Estes medicamentos trabalhar rapidamente, e muitos têm efeitos colaterais desagradáveis. Eu prefiro muito mais estar em um chute de saúde. Eu iria exercer fantasia, água potável velho-forma alegre, e comer de forma sensata, então, ser considerada a ingerir medicamentos horríveis com efeitos colaterais prejudiciais. Está tudo nas tuas mãos! No entanto, se você colocar sua mente para viver uma vida saudável, você não terá um problema de pressão arterial elevada. Na minha opinião, opções rápidas não funcionam de forma satisfatória, é melhor fazer as coisas devagar e tomar uma respiração profunda limpeza na névoa de tudo.

Disclaimer

Você não deve confiar em as informações neste artigo como uma alternativa para o conselho médico de seu médico ou outro profissional de saúde competente. Se você tiver quaisquer perguntas específicas sobre qualquer assunto curativo, você deve consultar o seu médico ou outro profissional de saúde profissional. Se você pensa, você está sofrendo de qualquer condição médica você deve procurar atendimento imediato médica. Você nunca deve atrasar procurar aconselhamento médico, ignorar o aconselhamento médico, ou interromper o tratamento médico por causa de informações neste artigo.

© 2010 Sheila Craan