dor nas costas, que também é chamado de dor nas costas do meio ou dor torácica é a dor que é sentida entre a parte inferior do pescoço e na parte superior da coluna lombar.

é acreditado A causa mais comum de dor nas costas se originar de muscularbiritation ou outros problemas de tecidos moles. Estes podem surgir a partir de falta de força, má postura, lesões por overuse (tais como movimentos repetitivos), ou trauma (como um acidente de carro ou lesões desportivas) .shoulder e dor de garganta pode acompanhar dor nas costas. Seja qual for a causa da dor, o exercício pode ajudar a aliviá-la em muitos indivíduos. É sempre aconselhável consultar um médico antes de iniciar uma nova rotina de exercícios.

Dor nas costas crônica afeta a região torácica da coluna vertebral. Dor nesta área pode ser causada por dores musculares, artrite ou mesmo um disco herniado.

Exercício /fisioterapia ativa e passiva, manipulação articular (como comumente realizada por quiropráticos, fisioterapeutas, ou médicos Osteopática), massagem profunda, acupuntura, gelo e /ou terapia quente, analgésicos (como não-esteróides anti- inflamatórios) são apenas alguns dos métodos utilizados para tratar a dor nas costas. Se há um ponto de concurso específico, em seguida, acionar massagem ponto ou injeções pode ser útil.

Postura pescoço Pobre resultante de travesseiros que carecem de apoio adequado pode causar ronco, dores de cabeça, insônia, dormência nos braços e mãos e dor de garganta ou rigidez. Desde que nós gastamos cerca de um terço de nossa vida dormindo, uma parte considerável de uma estratégia aguda e crônica gestão dor de garganta deve incluir almofadas pescoço. Em comparação com travesseiro padrão de um travesseiro de pescoço experimental provou ser eficaz na redução da manhã dor de garganta e índice de incapacidade semanal

travesseiros de pescoço de suporte são amplamente utilizados em pacientes com dor de garganta para reduzir e obter uma melhor qualidade do sono. Um travesseiro provei com uma boa forma; conforto e apoia a lordose pescoço pode reduzir a dor de garganta e dor de cabeça e dar uma melhor qualidade do sono.

Escolher o travesseiro de pescoço direito pode ser muito difícil, especialmente com a vasta gama de almofadas pescoço disponíveis no mercado hoje . Tudo depende do tipo de alívio e conforto que você deseja do travesseiro pescoço. Há almofadas de pescoço que lhe dão alívio parte superior das costas dor, apoio, tração ou alívio da dor ou talvez um travesseiro de pescoço que você pode usar quando se viaja. Há algumas pessoas que são travessas laterais predominantemente, outros estão de volta travessas. Algumas pessoas usam seus travesseiros de pescoço para ajudar a aliviar dores de cabeça, dores no pescoço, rigidez, dores no ombro, dormência e formigamento, mesmo ronco. Todo mundo tem uma história médica diferente, e as suas necessidades em travesseiros de pescoço variar.

Um travesseiro pescoço restaura a postura do pescoço normal, enquanto apoiando a cabeça e pescoço, e diminui a dor de garganta e desconforto durante o sono.

Ter um bom descanso da garganta pode fazer uma enorme diferença na qualidade do sono. Algumas almofadas de pescoço são feitas para a dor aguda no pescoço, dor de garganta crônica e cuidados de suporte e até fins de viagem. É extremamente importante que você obtenha o ajuste pescoço travesseiro certo para que você pode dormir confortavelmente, permitindo que seu corpo para curar.