If estiver grávida você entende quão irritante refluxo ácido pode tornar-se, além do mais, é extremamente difícil porque há uma série de limitações para o que você pode fazer para evitar o refluxo ácido durante a gravidez.

a maioria das mulheres tendem a ter refluxo ou azia sintomas de ácido, enquanto eles estão grávida por algumas razões diferentes. Uma das principais razões para a azia durante a gravidez é o aumento de hormônios no corpo de uma mulher enquanto estão grávidas. A presença destas hormonas resultar em um amolecimento dos ligamentos que funcionam para manter o esfíncter esofágico inferior ou LES fechadas. Se o LES não está firmemente fechada do corpo tem uma tendência a deixar que o ácido gástrico, alimentos e outros azia causando materiais refluxo de volta para o esôfago e garganta, esta é a principal causa de azia durante a gravidez.

Outra razão para a gravidez azia é as alterações no corpo e o facto de o desenvolvimento do bebé cria mais pressão no estômago da mulher. Esta pressão adicional nova tende a forçar o conteúdo do estômago para a direita no LES e coincidentemente para o esôfago.

O que está causando a sua azia durante a gravidez que todos podemos concordar que é desconfortável irritante e insalubre.

Existem alguns métodos diferentes que as mulheres grávidas podem usar para diminuir o desconforto causado por azia. Aqui estão algumas idéias que você pode tentar:

· Evitar alimentos que provoca azia. Os alimentos que têm uma tendência a aumentar a propensão para a azia são coisas como chocolate, alimentos picantes, à base de frutas cítricas, mostarda, tomates, alimentos fritos, alimentos gordurosos e pratos muito condimentados ou experientes. Se você estiver enfrentando episódios pesados ​​de azia você pode querer falar com um gastroenterologista sobre quais alimentos são mais adequados para você comer durante a gravidez.

· Livrar-se de bebidas que têm cafeína nelas. Se você está grávida, você não deve estar tendo cafeína de qualquer maneira e bebidas cafeinadas desempenhar um forte papel no aumento da azia por isso ficar longe de coisas como café, chá e refrigerante.

· Outra acéfalo quando se trata de ser grávida é a prevenção de bebidas alcoólicas. Muitas pessoas não entendem a forte ligação que as bebidas alcoólicas têm com azia. Álcool desempenha um papel importante no aumento da azia e curto-circuito no LES.

· Se possível comer várias pequenas refeições ao invés de um grande refeição. Há uma pressão já suficiente no seu estômago para começar comer uma grande refeição pode realmente tendem a fogo até a azia.

· Tente descansar e relaxar durante três horas após a sua última refeição antes de ir para a cama que você deseja dar o seu tempo de estômago para digerir os alimentos antes de simplesmente apenas que estabelece a ir para a cama.

· Quando você está dormindo tentar usar almofadas para elevar a sua parte superior do corpo de 6 a 8 polegadas fora da superfície da cama esta vontade tem a gravidade trabalhando em seu favor quando se trata de enviar a azia causando materiais de volta para baixo em seu estômago.

você também precisa beber mais água quando você está grávida que realmente ajuda com refluxo ácido. Tente beber água entre as refeições, e não com as refeições, pois encher o estômago com alimentos e água novamente teve a pressão adicional para o seu estômago.