Descobrir que você está pré-diabética ou que você tem diabetes reverso, geralmente resulta em você não comer doces e açúcar mais. Refrigerante, doces e chocolates se transformar em coisa do passado uma vez que o açúcar a partir de todos esses alimentos só pode piorar as coisas para melhorar sua saúde. Mas não é só estes tipos de alimentos que causam seu açúcar no sangue a subir e a sua diabetes para ser descontrolada. Há muitos estudos emergentes que indicam os alimentos que uma vez pensou eram saudáveis ​​para os diabéticos não são.

produtos de trigo integral, como pães, cereais e massas são cada vez mais sendo anunciado como as escolhas “saudáveis” para um para comer. Assim, muitos diabéticos supor que comer esses alimentos de trigo integral são susceptíveis de fazer com que tenham melhores açúcar no sangue, perder gordura e se sentir saudável. No entanto, o oposto é verdadeiro. Um estudo recente diz que a ingestão de apenas duas fatias de pão de trigo integral pode aumentar seus níveis de açúcar no sangue mais do que comer algumas colheradas de açúcar ordinária.

Você já se perguntou as razões pelas quais você não pode começar seu açúcar no sangue em ordem? Ou por que você sentir fome simplesmente um curto período de tempo após a sua última refeição? Bem, o culpado é TRIGO!

proteína gliadina é um dos componentes do trigo. É o que pacientes com doença celíaca são sensíveis e que pode levá-los a ter vários problemas com a digestão e absorção de elementos nutritivos. Mas o fato é que quase todos nós somos compreensão dele também! proteína gliadina é geralmente um estimulante do apetite, de modo que o mais trigo que você come, maior comida que você vai consumir com uma refeição ou lanche.

É possível ver o link aqui entre o trigo alimentar, obesidade e não o suficiente controle de açúcar no sangue? Espero que sim.

Dietas muito parecido com a dieta de South Beach a Atkins para Paleo reconhecer que os alimentos e grãos à base de trigo estão causando as pessoas a ficar mais gorda, mais doentes e unhealthier do que nunca. A remoção desses alimentos de seus hábitos alimentares são essenciais para que você possa quebrar o “vício” e obter no caminho certo.

Faça um teste a si mesmo nos próximos 3-4 dias. Cortar cada um dos alimentos à base de trigo em sua dieta e ver as suas emoções após os 3-4 dias. Aposto que você vai ter mais energia, dormir melhor, e possuem melhores açúcar no sangue. Vai ser difícil de resistir, porque o trigo é viciante (literalmente). Essa é a razão que você não pode parar de comer um bolo de chocolate uma vez que você já tem uma mordida, e Las Vegas advogado de DUI não pode durar um dia sem o seu cenoura escolhido. Mas apenas dar-lhe uma tentativa.

Uma vez que você transformá-lo em poucos dias, apontar para uma semana, depois duas, depois de todo esse mês. Basta imaginar perder 10-15 libras, se afastando de seus medicamentos para a diabetes, uma vida sexual melhorada, e sentir-se saudável em geral.

Não é apenas sobre ser low-carb é sobre ser TRIGO-FREE em sua dieta diária. Você precisa se livrar do trigo no que você come, se você quiser obter o seu diabetes administrável.

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