Pergunta

PERGUNTA: Eu sou um homem de 43 anos de idade. Já me disseram que eu tenho pele morena (pelo menos em meus braços e pernas.) Eu também tenho olhos castanhos claros. Quando vou ao sol minhas pernas e braços tan bem, meu estômago e volta ficar da mesma cor (não queimar e não tan) e meu rosto fica muito vermelha.

Eu nunca usar protetor solar como eu só gosto gastar 15 minutos ou menos no meio-dia sol, e eu quero absorver os benefícios da vitamina D. o meu rosto ficar queimado vem acontecendo nos últimos 12 anos. Antes disso, meu rosto e meu corpo inteiro sempre bronzeada lindamente quando exposta ao sol. Gostaria de salientar que eu não usar água de colônia e eu estou tomando nenhuma medicação. Eu não acho que eu estou sendo exposto a qualquer outra substância fotofobia ou photosensitivities.

A única ligação que eu posso pensar com a minha cara tornando-se vermelho quando exposto ao sol apareceu depois de comer saladas que contenham uma grande quantidade de óleo de cártamo refinado. Você acha que poderia haver uma conexão de consumir óleo de cártamo refinado e recebendo sol queimava? Eu não ter consumido todo o óleo processado desde então (12 anos. Atrás, mas meu rosto ainda queima no sol. Você acha que o meu consumo de óleo de cártamo afetadas permanentemente minha pele? Por que não vai o meu rosto bronzeado no sol, como que costumava E o que eu posso fazer para fazer meu rosto ser capaz de curtir quando eu exponha à luz solar

muito obrigado

RESPOSTA:?! As reacções alérgicas a luz solar ocorre quando a radiação ultravioleta provoca mudanças na suas células da pele. Estas alterações causam o seu sistema imunológico para identificar erroneamente proteínas em suas células da pele como invasores nocivos. seu sistema imunológico então libera anticorpos que atacam as células, e isso leva a sintomas.

para a maioria das pessoas com um alergia ao sol, expondo a pele nua à luz solar durante a primavera ou no verão provoca a reação alérgica na pele. no entanto, algumas pessoas podem ter uma reação durante os meses de inverno. Em pessoas que têm uma alergia ao sol grave, uma reacção alérgica pode até ser desencadeada por coberta luzes.

Certos medicamentos, produtos químicos e condições médicas pode tornar a pele mais sensível ao sol (fotossensibilidade). Por exemplo, um ingrediente do seu shampoo ou tendo uma condição tal como lúpus pode aumentar a fotossensibilidade. Na maioria dos casos, isso não é uma reacção alérgica verdadeira. No entanto, ele pode causar sintomas semelhantes aos causados ​​por uma alergia ao sol? E se você já tem uma alergia ao sol, que pode piorar os sintomas.

Não está claro por que algumas pessoas têm uma alergia ao sol, e outros não. traços herdados podem desempenhar um papel.

Rosácea pode causar o seu rosto para se tornar vermelho. Lupus uma doença auto imune pode causar o seu tornar-se vermelho. Você precisa de sangue e ou uma biópsia da pele para ajudar com um diagnóstico. Sem sensibilidade sol com óleo de cártamo.

Como óleo de cártamo contém altas quantidades de gorduras poliinsaturadas, que ajuda na criação de prostaglandinas no corpo do indivíduo. Estes hormona como auxílio compostos no fortalecimento das membranas celulares e também para o bom funcionamento do corpo.

Um dos melhores benefícios de saúde do óleo de cártamo é que é uma forma eficaz de eliminar o excesso de gordura acumulada no corpo, assim, ajuda na perda de peso. A gordura marrom está presente em várias áreas do corpo, que é um fator importante que ajuda na queima de calorias. O cis-ácido linoleico presente no óleo de cártamo é convertido em ácido gama-linolênico (GLA), que desencadeia a gordura marrom para queimar calorias. Portanto, as pessoas que estão procurando maneiras de perder, bem como manter o seu peso deve incluir o óleo de cártamo em sua dieta regular.

Outra vantagem de usar o óleo de cártamo é que ele ajuda na redução do nível de cholesterlol no sangue que reduz o risco de doenças cardíacas no indivíduo. Para além disto, o óleo de cártamo, também é dito para reforçar o sistema imunitário do corpo que aumenta a sua capacidade de resistir ao aparecimento de certas infecções, bem como doenças.

Muitos médicos e nutricionistas recomendam a utilização de óleo de cártamo de pessoas obesas sofrendo de diabetes. A investigação foi conduzida para encontrar os benefícios do óleo de cártamo em mulheres diabéticas idosas que estão acima do peso. Estas mulheres foram convidados a tomar suplementos de óleo de cártamo, por um período de dezasseis semanas, e os resultados que mostraram eram inteiramente positiva. não só foi observado que eles perderam o excesso de gordura, mas também houve uma queda significativa em seus níveis de açúcar no sangue. Além de pacientes diabéticos, utilizando óleo de cártamo é um método eficaz de curar a síndrome pré-menstrual. Consumir óleo de cártamo, em vez de drogas hormonais ajuda a regularizar os ciclos menstruais, assim, livrar-se do problema de períodos irregulares, algo que é muito comum em mulheres nos dias de hoje devido a várias razões.

Óleo de cártamo também promove o crescimento do cabelo e uma saudável pele, pois contém vitamina E. As pessoas que têm seca, com permanente, bem como cabelos coloridos são recomendados para obter uma massagem com óleo de cártamo regular para cabelo com aspecto saudável. Este óleo inodoro é leve e tem uma textura muito leve, e tão facilmente absorve no couro cabeludo. Pessoas que sofrem de excesso de queda de cabelo pode encontrar o crescimento do cabelo eficaz com a aplicação de óleo de cártamo no cabelo.

Além de beneficiar o cabelo, há também muitos cártamo benefícios da pele óleo. As pessoas que têm pele seca deve usar óleo de cártamo que ajuda na hidratação da pele, especialmente durante o inverno, tornando-a suave e saudável. As pessoas também são recomendados o uso de óleo de cártamo para tratamento da acne. Aplicação de óleo de cártamo sobre a pele ajuda a se livrar de outros problemas de pele como cicatrizes, rugas, etc., juntamente com acne

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PERGUNTA: muito obrigado pela sua resposta exaustiva. Com o óleo de cártamo isso faz diferença se ele se consome a variedade refinado ou não refinado (high-olleic?)

Também li que existem alimentos, como aipo, cenouras, figos, limões, salsa e dill que contêm furcoumarins ou psoralenos e estes podem causar photosensitivities ou phototoxicities quando comido. Estou curioso para saber se, por outro lado, existem alimentos que quando ingeridos irá impedir ou diminuir a sua pele de ficar sol queimadas?

Mais uma vez obrigado!

Resposta

DIETA PARA sensibilidade ao sol

Também chamado de fotossensibilidade, sensibilidade ao sol pode ocorrer por uma variedade de razões, causando erupções cutâneas, manchas e manchas que podem coceira ou queimar. Você pode ter a sensibilidade ao sol devido a uma condição médica subjacente, como porfiria, lúpus ou erupções polimorfa à luz (Peei). Em alguns casos, você vai precisar de tratamento para a doença subjacente, mas alterar a sua dieta pode ajudar, também. Antes de modificar sua dieta, consulte o seu médico para obter um diagnóstico preciso do que está causando a sua sensibilidade ao sol e para discutir as opções de tratamento adequadas.

EVITAR

O adoçante artificial conhecida como a sacarina pode desempenhar um papel em causar ou contribuir para sensibilidade ao sol, assim que você deve evitá-lo em sua dieta, a Universidade de Michigan Health System aconselha. Se você tiver sensibilidade ao sol devido à forma cutânea tarda de porfiria, você deve evitar o consumo de álcool. Apesar de rara, a fotossensibilidade pode ocorrer de comer aipo, erva-doce, endro, limões, parsely, figo, nabo, alcachofra, alface e endívia, da Universidade de Pittsburgh Medical Center explica. Consumir plantas medicinais e ervas como mosto, crisântemo, dente de leão, girassol, calêndula e arnica de São João também pode causar sensibilidade ao sol em algumas pessoas.

ADD

Alimentos ricos em beta-caroteno, como inhame e cenouras , são tipicamente o mais importante para adicionar à sua dieta, se você tem sensibilidade ao sol, de acordo com a Universidade de Pittsburgh Medical Center. Aumentar a ingestão de beta-caroteno é particularmente útil se você tem fotossensibilidade devido à porfiria ou os AAP. Beta-caroteno parece ter ações antioxidantes que protegem contra danos causados ​​por radicais livres de exposição à luz solar, explica a Universidade de Michigan Health System. Chocolate também pode fornecer ações antioxidantes semelhantes.

Nutrientes essenciais

certos suplementos dietéticos — incluindo beta-caroteno — pode ajudar a reduzir a sua sensibilidade ao sol. Você poderia tomar suplementos de monofosfato de adenosina, extrato de chá verde e nicotinamida, bem como as vitaminas B6, C e E, da Universidade de Pittsburgh Medical Center aconselha. suplementos de licopeno e carotenóides mistos também pode ajudar. suplementos de óleo e vitamina B3 peixes também são por vezes recomendado para o tratamento da sensibilidade ao sol, a Universidade de Michigan Health System acrescenta. Não comece a tomar quaisquer suplementos para tratar a sensibilidade ao sol antes de primeiro consultar o seu médico.

CONSIDERAÇÕES

Tenha em mente que tomar certas precauções quando você está exposto à luz solar é provável ainda mais importante do que a sua dieta ou nutrição se têm sensibilidade sol. Evitar a exposição à luz solar durante o meio do dia, como dez horas – três horas, e evitar a exposição súbita à luz solar forte, a Clínica Mayo aconselha. Use óculos de sol, chapéu e roupas de proteção quando você está fora na luz solar se você tem fotossensibilidade Aplicar protetor solar com fator de proteção solar de 30 ou maiores a cada duas horas quando você está ao ar livre na luz solar. Certos tipos de fotossensibilidade pode necessitar de medicamentos ou evitar a exposição à luz solar convencionais, de acordo com a Universidade de Pittsburgh Medical Center. Consulte o seu médico para receber um diagnóstico adequado do que está causando a sua sensibilidade ao sol.

AVISO

gosto medicamentos convencionais, suplementos naturais podem causar efeitos colaterais e podem interagir negativamente com certos medicamentos. Por exemplo, tomar grandes doses de beta-caroteno podem transformar a sua pele uma cor amarelada profunda, da Universidade de Pittsburgh Medical Center adverte. Altas doses de vitaminas B3 e B6 pode produzir uma variedade de efeitos negativos, então você deve tomar estes suplementos apenas sob a supervisão de um médico, alerta a Universidade de Michigan Health System. Tenha em mente também que certos medicamentos e produtos tópicos da pele pode causar fotossensibilidade.