A temporada de inverno, muitas vezes traz mais dor e preocupações para as pessoas que sofrem de dor nas articulações. No entanto, com um pouco de cautela e cuidado, ele pode ser gerenciado em certa medida. Portanto, é necessário compreender as causas da dor nas articulações inverno.

Diminuição da pressão de ar

Um dos as razões é a diminuição da pressão de ar que ocorre devido à mudança de estação. Esta diminuição da pressão afeta os tecidos moles em torno das articulações. Os tecidos inflamados existentes que estão em torno das articulações inchar, a fim de preencher a lacuna. Os nervos presentes nesses tecidos se estimulado o que resulta em aumento da dor.

arterial baixa circulação

Um dos outros inverno dor nas articulações provoca é que a circulação sanguínea é baixa durante inverno para as zonas periféricas do corpo, como o sangue quente é conservada em todo o coração. Isso resulta no enrijecimento das articulações, o que leva a dores nas articulações

sensores de dor ativos

Em tempo frio -. Devido à diminuição da pressão arterial e da temperatura externa baixa – a pele exterior do corpo vai para baixo. Em tal caso, os sensores de dor tornar-se mais activa. Assim, as pessoas tornam-se mais dor sensível e as articulações doer mais. Isto pode ser evitado por manter seu corpo tão quente quanto possível. Portanto, é aconselhável manter uma temperatura confortável dentro da casa e usar roupas quentes.

Estilo de vida muda

Uma das principais causas de dor nas articulações inverno é a mudou de estilo de vida durante a temporada. À medida que a temperatura diminui, o nível de energia das pessoas também vai para baixo e eles se adaptam a um estilo de vida sedentário. Isso resulta no endurecimento das articulações, o que é por sua vez faz com que a dor articular. Portanto, a fim de evitar isso, você deve tentar permanecer ativo durante todo o ano.

As mudanças dietéticas

Na maioria das vezes, sua dieta também afeta as articulações, para que você também está sofrendo de dor nas articulações, é aconselhável incluir nutrientes, como glucosamina e condroitina, que ajudam no apoio as articulações e também para aliviar a dor.

Se você também é encontrando dificuldades para lidar com a dor nas articulações inverno, esses pontos certamente irá fazer uma grande diferença e vai ajudá-lo a obter alívio dos problemas comuns que começam com o início do inverno.

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