? Lower Back Tratamento da Dor – Por que sofrer

Lower Back Tratamento da Dor -? Quando você teve o suficiente de sofrimento, aqui é onde você pode aprender a gerir o seu menor dor nas costas e evitar problemas futuros …

baixa dor nas costas tratamento – Se você já teve que viver com dor lombar crônica, você sabe como ele pode ser irritante. Ele parece permear e afetam cada segundo do seu dia – e noite! Você não pode ficar parado sem sentir-lo, você não pode se movimentar sem sentir … até chegar novamente saudável, a vida torna-se um torment.Fortunately, parte inferior das costas opções de tratamento da dor existem e você veio para a direita place.There muitas causas possíveis … antes de iniciar qualquer tipo de tratamento em casa para alívio da dor lombar severa, você deve pagar uma visita ao seu médico local para ter certeza de que você não tem algo como – doença degenerativa do disco, osteoporose, artrite reumatóide, escoliose, esclerose, ciática, ou um dos outros nervos ou disorders.Yes da medula espinhal, eu sei que é uma lista soar assustador, mas a boa notícia é que, na maior parte, é tratável sem cirurgia. Seu problema é geralmente causado por algo mais mundano, como uma lesão muscular simples ou entorse. Supondo que você não tem algum tipo de lesão na coluna, você vai ser maioritariamente tratar-se concentrando-se em alívio da dor e até a cicatrização desordem muscular itself.There uma série de medicamentos de balcão que você pode tomar, especialmente se o menor dor nas costas está apenas começando. Estes medicamentos incluem: Tylenol e genéricos medicationsNSAIDs acetaminofeno ou não-esteróides anti-inflamatórios, como o ibuprofeno (Motrin) ou Naprosyn (naproxeno) Tente usar compressas quentes e frias para aplicar alternadamente calor e frio para a parte inferior das costas para ajudar a aliviar a dor naturalmente .Em seguida, para manter a dor crônica de retornar, você deve garantir que seu estômago e músculos das costas estão em boa forma e forte. Para melhorar suas costas e abdominais músculos leva apenas alguns minutos por dia – dos exercícios de volta certas – ea causa vs. benefícios de efeito são completamente fora de proporção com o investimento de tempo e effort.Keeping seus músculos do núcleo forte é a melhor maneira para garantir que você não sofrem de menor dor nas costas, e você pode ajudar a evitar mais prejuízos pelo alongamento muscular exercício e fortalecimento de ambos os suas costas e estômago muscles.Without duvidar exercício é a melhor opção de tratamento preventivo para menor available.Many dor nas costas alívio pessoas acreditam que o repouso na cama é a opção para o tratamento da dor lombar; no entanto, que é um equívoco comum. Permanecer ativo é melhor para ajudá-lo a aliviar qualquer dor que você pode experimentar. Ser ativo permite que os seus músculos para relaxar e relaxar. Você vai voltar ao normal saúde completo muito mais rápido do que através de cama rest.Staying na cama por muito tempo pode levar a dores musculares e rigidez, quando seus músculos se contraem-se, vai aumentar a dor nas costas. Ele pode levar a problemas mais graves, como os músculos fracos ou joints.If duro você deve descansar como parte de seu tratamento da dor lombar, certifique-se de mentir sobre seu lado e coloque um travesseiro entre as pernas. Você também pode colocar um travesseiro sob os joelhos como você se deita de costas na floor.There uma variedade de tratamentos assim, mais uma vez – sempre chamar um médico e seguir o seu /sua recomendação quanto ao que as opções de tratamento são a melhor forma de reduzir o seu parte inferior das costas pain.For aqueles que viveram com dor aguda por mais de três meses, um tratamento mais intensivo é recomendado para garantir a plena recuperação da parte de trás. O treinamento físico e terapia, acupuntura, todos podem ser combinados em pessoas um tratamento eficaz system.Few que experimentam sintomas vai realmente precisar de cirurgia … na maioria das vezes, parte inferior das costas tratamento da dor é tratada através da terapia simples, o treinamento físico, e visitas a seu quiroprático. Artigo Tags: dor lombar, Tratamento da dor traseira, inferior das costas, dor nas costas, Tratamento da Dor