Muitos de nós ainda não sabemos o suficiente sobre a doença cardíaca, o número 1 assassino de mulheres. Saiba como conseguir um coração saudável, e medir o seu risco de ataque cardíaco …

Aqui está um fato assustador: Doenças do coração matam mais mulheres em os EUA do que

todas as

formas de câncer .

Mas é um perigo para a saúde que as mulheres podem se preparar para: Conhecer os sintomas de doenças cardíacas em mulheres, incluindo riscos e medidas preventivas, poderia salvar muitas vidas, afirma o cardiologista Nieca Goldberg, MD, diretor médico da Universidade de Nova York de Centro do coração de Langone Mulheres centro médico.

Ela deve saber: Dr. Goldberg é um pioneiro no cuidado cardíaco para as mulheres, bem como uma porta-voz nacional para a American Heart Association (ela é também sobre seu conselho de administração.)

Ela também escreveu dois livros sobre a saúde das mulheres,

Dr. Guia Completo de Nieca Goldberg para Saúde Feminina

e

Mulheres não são pequenas Men: Estratégias Life-Saving para a Prevenção e doença cardíaca Cura em Mulheres

(ambos Ballantine Books).

Nesta entrevista exclusiva Lifescript, Dr. Goldberg oferece conselhos salva-vidas para as mulheres preocupadas com a doença cardíaca.

Qual é o maior problema que impedem as mulheres de obter sua doença do coração diagnosticada?

Muitos as mulheres estão ignorando os fatores de risco. Eles podem aprender que têm colesterol alto, mas então eles não fazem nada sobre isso.

E muitos vêem medicamentos prescritos como perigoso quando eles realmente ajudar a prevenir doenças cardíacas. Em vez disso, eles se voltam para suplementos não testados que não têm a supervisão do governo em relação à segurança.

As mulheres estão conscientes de que a doença cardíaca é um grande assassino? Muitos pensam que a doença cardíaca acontece com os homens ou as mulheres mais velhas. Eles pensam que não é algo que poderia acontecer com eles. As mulheres ainda precisam superar esse denial.Still, as estatísticas da American Heart Association mostram que as mulheres estão cada vez mais conscientes. Sete anos atrás, apenas 13% das mulheres nos EUA sabia que a doença cardíaca e acidente vascular cerebral foram as principais causas de morte de mulheres. Hoje, mais de 50% know.Unfortunately, apenas 20% reconhecem que eles poderiam estar entre aqueles afetados por disease.How coração não a negação e falta de conhecimento machucar? As mulheres muitas vezes não reconhecem os sintomas de problemas cardíacos. Quando eu falar com as mulheres que já tiveram um ataque cardíaco, eles recordam que tinham sintomas sutis na semana anterior. Por exemplo, talvez eles tiveram que sentar-se enquanto fazendo trabalho doméstico por causa da pressão em seu peito. Estudos têm demonstrado, também, que quando 911 é chamado, leva mais tempo para as mulheres chegar ao ER do que os homens; 911 trabalhadores passar mais tempo com eles.

As mulheres muitas vezes dizer: “Eu não queria ir para o ER e esperar.”

É como se eles querem convencer alguém de que os sintomas não estão relacionados com o seu coração.

Eles vão culpá-los em refluxo ou azia ácido, que é frequentemente confundida com doença cardíaca.

Descubra as diferenças aqui.

Quais os sintomas de doença cardíaca deve mulheres procuram?

Eles devem estar sempre em alerta elevado para o peito ou pressão abdominal, exaustão com pouco esforço e falta de ar, especialmente se você não tem histórico de refluxo ácido.

Durante um ataque cardíaco, as mulheres também são mais propensos a ter fadiga incomum, náuseas, tonturas e dor nas costas.

Mas sintomas de doença cardíaca em mulheres pode aparecer sem um ataque cardíaco.

As mulheres podem ter falta de ar e aperto no peito, se estreitou artérias, hipertensão arterial não controlada ou angina microvascular, que ocorre quando a flexibilidade dos vasos sanguíneos pequenos abastecer o coração torna-se prejudicada.

as mulheres têm os mesmos fatores de risco de doença cardíaca do que os homens? Sim, a maior parte dos riscos são os mesmos, mas a magnitude do risco é diferente. Diabetes, colesterol HDL baixo (do tipo “bom”) e excesso de gordura da barriga são mais de um problema no women.Diabetes podem aumentar o risco de uma mulher de cinco vezes. Por que o diabetes é pior para as mulheres não é clara, mas pode ser porque eles têm vasos sanguíneos menores e mais vulneráveis. Excesso de glicose no sangue – o resultado de diabetes não controlada – os vasos sanguíneos danos. As mulheres tendem a ter níveis mais elevados de colesterol HDL ao longo da vida do que os homens. Eles precisam de níveis mais elevados de HDL para obter os mesmos benefícios de proteção. Idealmente, as mulheres devem ter um nível superior a 50; Homens, Só maior que 40.Lastly, gordura da barriga está associada com intolerância aos carboidratos (incapacidade do organismo para processar carboidratos completamente), o aumento da inflamação e coagulação do sangue e pressão arterial elevada. Estes são todos os fatores de risco de doença cardíaca. E sobre o estresse? Aflição civil desempenha um papel mais importante na saúde do coração para as mulheres. A pesquisa mostrou que as mulheres que vivem com o estresse conjugal ao longo do tempo têm pressão arterial elevada quando está em casa, mas não quando está no trabalho – mesmo que seus empregos são estressantes. No entanto, os trabalhos podem ser uma tremenda fonte de estresse para os homens e mulheres, especialmente se você tem pouco controle sobre a sua situação de trabalho. É a doença cardíaca diagnosticada de forma diferente nas mulheres? Durante anos, os médicos usaram o ECG padrão de exercício (eletrocardiograma), ou teste de estresse, em homens e mulheres. Os pacientes foram ligado a máquinas e pediu para correr em uma esteira enquanto observávamos a sua pressão arterial, frequência cardíaca e heart.But os testes muitas vezes produzidos falsos positivos para as mulheres; o ECG foi anormal, embora as mulheres não tinham doença cardíaca. Os médicos não sabem why.Using estudos de imagem com testes de estresse é mais útil. Obter uma imagem do coração antes do exercício e outra depois produz resultados mais precisos. As imagens mostram como o seu coração é afetado pelo exercício, o que nos diz se você tem doença cardíaca. Um problema maior na obtenção de doença cardíaca diagnosticada é a ineficácia das angiografias [um raio-X dos vasos sanguíneos]; os pequenos vasos sanguíneos que estreitam em mulheres não pode ser visto neles. Mesmo em mulheres que já tiveram a doença cardíaca ou ataque cardíaco, você não verá o estreitamento distinta das artérias que você vê nos homens. Então você não pode confiar em angiografias com mulheres. Se as mulheres têm sintomas de doença cardíaca e um teste de esforço positivo, então o médico deve tratar seus sintomas. É um tratamento diferente para as mulheres também? Para começar, as mulheres nem sempre obter os mesmos benefícios da aspirina que os homens fazem. Estudos mostram que tomar uma aspirina pode reduzir a recorrência de um ataque cardíaco em homens e mulheres. Mas não reduz o risco de um primeiro ataque cardíaco, se você é uma mulher saudável entre as idades de 45 e 65. A razão exata é unknown.Still, você deve conversar com seu médico sobre tomar aspirina se você tem fatores de risco tais como pressão sanguínea elevada, níveis elevados de colesterol e uma história familiar de doença cardíaca. Você pode obter algum benefício com aspirin.Also, certos medicamentos têm diferentes efeitos colaterais em mulheres do que em homens. Por exemplo, os inibidores da ECA [drogas que abrem artérias] tomadas em altas doses para a hipertensão, pressão arterial alta ou insuficiência cardíaca parecem mais propensos a causar tosse em mulheres. Beta-bloqueadores, também utilizado para a pressão arterial elevada, estão associados com mais depressão em mulheres, embora os homens podem ser subnotificação sintomas depressivos. cirurgia de bypass coronário parece colocar as mulheres mais velhas em maior risco de um acidente vascular cerebral. Mas isso pode ser porque as mulheres são muitas vezes mais doentes do que os homens no momento em que uma cirurgia. Por que eles são mais doente? O mais provável é uma combinação de fatores: Porque as mulheres podem atrasar recebendo os cuidados médicos de que necessitam, eles são geralmente mais velhos do que os homens no momento em que uma cirurgia. Eles também são mais propensos a ter fatores de risco não tratados, tais como pressão alta e diabetes. A boa notícia é que o uso de stents e angioplastia melhoraram significativamente nos últimos anos, graças a cateteres menores – Tubos flexíveis finas – que são inseridos nas artérias com pontas em forma de balão para pressionar abrir as arteries.Any estreitou outras diferenças entre os sexos? Nas mulheres, especialmente aquelas com menos de 50 anos, a doença cardíaca é furtivos. As mulheres mais jovens tendem a ter placas distribuídos mais uniformemente através de seus corpos e em pequenos vasos sanguíneos que você não pode ver em angiografias. Eles são menos propensos a ter a placa mais visível, irregular em artérias maiores que você vê nos homens e women.What mais velhos que isso significa para a taxa de sobrevivência da doença cardíaca das mulheres? Mais mulheres morrem de seu primeiro ataque cardíaco do que os homens. E de mulheres com idades entre 40 e acima, 23% morrerão de seu primeiro ataque cardíaco no ano, em comparação com 18% dos homens. As mulheres são mais propensos a ter falha não tratada ou sub-tratada cardíaca, pressão arterial elevada e diabetes – todas as condições que os colocam em risco de ataques cardíacos. O que mais sabemos agora que nós não, digamos, cinco anos

Não havia tanta informação sobre a doença microvascular -? Não estávamos falando sobre isso. Em seguida, o estudo WISE (mulheres Isquemia Síndrome de Avaliação) pelos Institutos Nacionais de Saúde saiu em 2006, dando-nos um monte de informações sobre jovens mulheres que têm ataques cardíacos.

Isso nos mostrou que, apesar de suas artérias olhar claro sobre uma angiografia, as mulheres ainda pode ter uma doença cardíaca. Nas mulheres, a placa está a ocorrer, em pequenas artérias do coração.

que as mulheres podem fazer para alcançar um coração saudável?

Comece por cintas em um pedômetro e tentando andar 10.000 passos por dia. Eles também devem ter sua pressão de açúcar no sangue, colesterol e arterial controlada, para que saibam se eles estão em risco de doença cardíaca.

Coma mais grãos integrais, frutas e vegetais, especialmente os vermelhos, amarelos e verdes queridos, que são carregados com antioxidantes. Comer menos gordura saturada. Obter suas vitaminas dos alimentos, não suplementos. Comer fibras para ajudar a diminuir o colesterol e obter ácidos gordos omega-3 por comer peixes gordos, como salmão, atum ou cavala, pelo menos, duas vezes por semana. Ou, se necessário, tomar um suplemento.

Construir exercício aeróbio em seu dia a pé, dançando, fazendo Wii Fit ou ir ao ginásio. Exercer-se o suficiente para sentir falta de ar, mas ainda capaz de falar.

Arranje tempo para relaxar todos os dias. Fazer ioga ou tai chi. Não tome o BlackBerry para a cama. E fazer tudo o que puder para parar de fumar se você ainda está iluminando.

Você pode reduzir significativamente o risco com estas medidas de prevenção de doenças do coração … mesmo se você tem uma história familiar de doença cardíaca.

Para mais informações e conselhos de especialistas, visite o nosso

Centro de Saúde do Coração

.

Saiba como doença cardíaca desenvolve. Assista a este vídeo.

Você na Estrada de um ataque cardíaco?

A cada 20 segundos, ocorre um ataque cardíaco em algum lugar na doença cardíaca coronária US, a principal causa de morte neste país, contribui para os 1,5 milhões de ataques cardíacos que ocorrem a cada ano. você vai se tornar uma parte dessa estatística? Descubra se o seu ticker vai continuar correndo com este quiz ataque cardíaco.