Embora muitos idosos são atormentados pela perda de memória, doença de Alzheimer e demência, esta não é uma parte natural do envelhecimento. Os mecanismos exatos que causam demência e doença de Alzheimer estão ainda a ser descoberto. No entanto, os pesquisadores descobriram que existem certos fatores de risco que aumentam a probabilidade de uma pessoa desenvolver a doença de Alzheimer e que sofrem a perda de memória. Felizmente, muitos destes fatores de risco são modificáveis, ou seja, você pode muito bem impedir a perda de memória aconteça com você, enquanto você alterar estas cinco coisas.

Fatores

5 de risco que promovem a memória perda

os pensamentos negativos

o copo está meio cheio ou meio vazio? Bem, se sua visão da vida é geralmente “meio vazio”, você poderia ser de assinar-se para a perda de memória mais cedo. pesquisadores de Yale descobriram que ter pensamentos negativos podem causar mudanças no cérebro que podem desencadear a doença de Alzheimer. O autor do estudo Becca Levy disse: “Nós acreditamos que é o estresse gerado pelas crenças negativas sobre o envelhecimento que as pessoas às vezes internalizar da sociedade que podem resultar em alterações cerebrais patológicos. Embora os resultados são preocupantes, é encorajador perceber que essas crenças negativas sobre o envelhecimento podem ser mitigados e crenças positivas sobre o envelhecimento pode ser reforçada, de modo que o impacto negativo não é inevitável. “

O chumbo

Estudos descobriram que adultos expostos a níveis elevados de chumbo têm um maior risco de demência, em comparação com aqueles que não estão expostos ao metal. Enquanto perda de memória é maior entre aqueles com maior exposição a levou, esses indivíduos também foram encontrados para ter pressão arterial mais elevada, o que é um fator de risco para demência em si.

O consumo de alimentos ricos em antioxidantes podem ajudar a combater a estresse oxidativo no corpo causada por chumbo. E ter a sua casa marcada para o chumbo, especialmente se for uma mais antiga construída.

Os medicamentos mais comuns

Remédios, de antidepressivos a anti-histamínicos, pode aumentar o risco de perda de memória. Os pesquisadores descobriram que certas dosagens de medicamentos particulares aumentou o risco de demência. Além disso, os resultados também sugerem que uma vez que o dano é feito não pode ser revertida simplesmente por interrupção da medicação. Portanto, fale com o seu médico sobre quaisquer potenciais efeitos colaterais de memória de alteração de seus medicamentos podem contribuir para.

inseticida DDT

Um estudo 2014 descobriu que inseticida DDT poderia aumentar o risco de doença de Alzheimer. Embora o DDT foi proibido em os EUA desde 1972, ele ainda pode ser encontrada em outros lugares. Além disso, a repartição dos DDT conhecido como DDE podem ser encontrados em lixeiras, onde ele pode entrar no meio ambiente.

Os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) relata que a maioria dos DDT encontrados em seres humanos vem de carne , aves, produtos lácteos e peixes.

depressão

Um estudo publicado na Neurology descobriram que o risco de demência em pacientes com depressão aumentou 50 por cento a cada aumento de 10 pontos no teste de depressão. Para a doença de Alzheimer, o risco aumentado 40 por cento para cada aumento de 10 pontos sobre o resultado do teste. No geral, os indivíduos deprimidos tinham 1,5 vezes maior risco de desenvolver quer de demência ou doença de Alzheimer do que indivíduos sem depressão.

Se suspeitar que você tem depressão ou se você sabe alguém que faz, buscando aconselhamento ou assistência médica a fim de tratar a depressão pode ajudar a reduzir o risco de demência ou doença de Alzheimer.

Muitos dos fatores de risco listados para a demência e doença de Alzheimer pode ser modificado, então não importa quantos anos você tem, ainda não é tarde demais para tentar preservar sua memória.