? Otimismo, Felicidade associada a menor Heart Attack, Stroke Risk & nbsp & nbsp & nbsp

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18 de abril de 2012 -. Ter um “copo meio cheio” outlook só pode ajudar a proteger as pessoas em risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral

Em um comentário publicado recentemente pela Escola Harvard de Saúde Pública, características como otimismo e felicidade estavam ligados a um menor risco de doenças cardíacas e vasculares.

Entre as pessoas que tinham estabelecido fatores de risco para doenças cardíacas, aqueles que eram os mais otimistas eram menos propensos do que seus pares menos otimistas a ter um ataque cardíaco ou derrame.

a análise de mais de 200 estudos é o maior de sempre para examinar o impacto de uma visão positiva sobre a ataque cardíaco e risco de derrame, diz Harvard Research Fellow Julia K. Boehm, PhD.

“Historicamente, os estudos têm-se centrado sobre o impacto negativo da depressão e ansiedade”, diz Boehm. “Queríamos olhar para o outro lado para ver o bem-estar como psicológica – coisas como felicidade, otimismo e ter um senso de propósito – pode impactar [doença cardíaca e acidente vascular cerebral] risco”.

melhor Outlook, melhores Resultados

Junto com Harvard professor associado Laura D. Kubzansky, PhD, Boehm mostrou que a felicidade e otimismo tende a prever melhor saúde do coração.

As pessoas que relataram ter um maior sensação de bem-estar também foram mais propensos a ter estilos de vida mais saudáveis, o que poderia explicar os seus melhores resultados, diz Boehm.

Eles geralmente exercido mais, comeu melhor, e tenho mais sono do que as pessoas que relataram ter uma mais negativa visão da vida, e eles eram menos propensos a ter fatores de risco para doença cardíaca e acidente vascular cerebral, tais como a pressão arterial alta, colesterol alto e obesidade.

“Isto sugere que reforçar pontos fortes psicológicos como a felicidade e otimismo poderia melhorar saúde cardiovascular “, diz Boehm.

o otimismo pode ser aprendido

Bryan Bruno, MD, que é presidente em exercício do departamento de psiquiatria do Hospital Lenox Hill em Nova York, diz que o impacto negativo da depressão sobre ataque cardíaco e AVC risco está bem estabelecido.

“a maioria dos cardiologistas estão conscientes da importância de tratar a depressão em pacientes com doenças cardíacas”, diz WebMD. “Estudo após estudo mostrou que uma vez alguém teve um evento cardiovascular, seu prognóstico é muito pior se eles têm depressão não tratada.”