Pergunta

muito obrigado por ajudar as pessoas!

homem de 54 anos. velho, não sei como isso começou, ou levantamento de peso ou como resultado de sentado horas longas. no trabalho, isso começou mais de 2 yrs.ago.

sintomas iniciais foram lombalgia, thightness musscle no meio das minhas costas, no lado esquerdo, tiro dor para baixo da perna esquerda, especialmente o tornozelo, a dor é na lateral não parte de trás da perna e no pé, onde os cadarços de sapatos são! Também o musscle na buut são thightened quando em pé, havia também dormência e sensação de calor no pé esquerdo.

Eu tenho dor curta, meu corpo é deslocado para o lado direito (eu sou torto), não há problema sentar ou dormir . resultado MRI é “disco difuso no nível L4 /5, que está centrada em direção à esquerda e está efetuando forame neural esquerda” você pode ajudar!

obrigado e abençoe mylo

Resposta

Caro Mylo,

a saliência do disco é apenas um aspecto do problema e não a causa, para começar.

ser curvado é um sinal de que você tem contrações musculares que afetam a sua postura como um todo e que causa overcompression do disco em questão, puxando a coluna vertebral demasiado apertado. Seus sintomas são típicos de uma pitada do nervo – mesma causa

Então o seu problema simplifica-se ao fato de que você não tem controle suficiente dos seus músculos para relaxá-los;. tudo o resto são consequências secundárias.

Por favor, visite somatics.com/page4.htm e ler os artigos na dor e na dor nas costas. Isso lhe dará mais detalhes sobre a situação e um curso de ação.

Você deve então realizar um programa de auto-treinamento em que você se exercita cuidado meticuloso em melhorar o seu controle dos músculos e movimentos. A abordagem casual não vai fazer o trabalho.

Às vezes, uma crise de saúde é o que é necessário para obter uma pessoa para lidar com um aspecto da vida que não têm abordado antes.

Com respeito,

Lawrence ouro