Pergunta

eu sou um homem que tem a dor nas costas durante 3 anos.

i têm espinha bífida oculta e também pode ter faceta assemtrical naquele mesmo l4.

tocar 3 discos lombares prolapso mildy da lombar a partir de uma ressonância magnética

scolosis funcional eu acho que ele é funcional a 9 graus

também lado direito SI dysfucntion conjunta por muitos anos

minha dor era principalmente no lado direito de volta ao redor do músculo QL

mas com muito trabalho PG nas psoas direito ficando para ele através

o abdomine dor nas costas reduziu um pouco.

também têm feito toneladas de ab, quadril e costas fortalecimento

e correctiion postura e liberação de PG para muitos músculos.

agora diária i ter sido trabalhando neste lado direito psoas PG

é muito doloroso para trabalhar, mas se eu mantê-la eu acho que

eu posso impedi-lo de completamente tightning novamente.

mas ontem ele começou a sofrer espasmos não importa está de pé,

sentado, ou encontrando-se para baixo.

não é doloroso, mas incomum, pois isso nunca aconteceu-me

antes. -lo espasmos durante cerca de 3 segundos na região ab.

eu não sou 100 por cento que é o psoas que é espasmos mas estou

certeza.

exatamente o que fazer isso? são espasmo muscular neccesarily um indicador

ruim? Eu quase acho que às vezes eles são um bom pensam como eu

obter algum deles nos músculos superiores das costas agora e depois.

a segunda pergunta é em minha escápula do lado direito superior para trás e

área do pescoço Eu também tive problemas.

agora essa primeira costela i pode, por vezes, em várias posições obtê-lo para

movimento. talvez, que é causado a partir da scolosis funcional?

mas agora eu tenho por aproximadamente 1 mês dor quase permanente neste

área. Eu trabalho em toda a PG do pescoço e acima do esterno

e área de armadilha. Isso ajuda muito, mas, em seguida, no dia seguinte eu voltar

para o mesmo problema.

exatamente o que fazer com isso?

obrigado antecipadamente.

Resposta

Parece que você sabe anatomia humana muito bem!

que a maioria das pessoas não conseguem reconhecer é que os psoas não é apenas o psoas. Seu nome real é o iliopsoas, porque se conjuga com o tendão do ilíaco, que reveste o interior do osso pélvico. terapia

PG na minha mente não é muito vale a pena nos iliopsoas, porque você simplesmente não pode alcançá-lo para trabalhar com ele … é polegadas de profundidade, de modo que o único lugar que você pode tocá-lo é de cerca de uma polegada de tamanho … o músculo é quase um pé de comprimento.

A melhor maneira de gerir os psoas é esticar suavemente o músculo, não só eixo longo, que é o psoas adequada, mas para esticar o ilíaco, também. Está com um pé atrás, sentir o alongamento do psoas, mas em seguida, dobre para o lado longe do que você está tentando esticar. Então torcer longe do lado que você está tentando esticar, e obter o resto do ilíaco. Veja se isso não ajudar … nós obter resultados surpreendentes com apenas este simples estiramento.

dor na base do pescoço é muitas vezes devido ao que está acontecendo abaixo dele na coluna torácica. Você já tentou rolar para trás e para frente sobre um rolo de espuma, em meados de volta? Se isso não ajudar, gostaria de falar com um quiroprático e tê-los tomar raios x, só para ver o que está acontecendo.

Se você estivesse em Seattle, eu teria que vir aqui!

Se você gostaria de uma referência, entre em contato comigo através do meu site, www.dynamicclinic.com

Dr. Peter Carr

Seattle, Washington