Apnéia do sono é uma condição em que uma pessoa pára de respirar por um curto espaço de tempo, enquanto eles estão asleep.Sleep apneia vem em três tipos; Obstrutiva (OSA) central (CSA) e uma mistura complicada dos dois. 84% da maioria dos casos de apnéia do sono são apneia obstrutiva do sono. Sem tratamento apnéia do sono adequada esta condição pode causar sérios consequences.What é OSA? Quando dormimos nossos músculos tendem a relaxar, incluindo os músculos da garganta. Em casos, da apneia do sono estes músculos relaxam bloquear as vias respiratórias permitindo menos de oxigénio para passar através das vias respiratórias e para dentro do corpo. O cérebro sentindo a falta de oxigênio necessário envia uma mensagem para você acordar, que lhe permite começar a respirar mais uma vez. Sofrem de apnéia do sono são muitas vezes desconhecem que têm esta condition.These momentos de vigília pode ocorrer até 30 vezes por hora ea pessoa dose não sabe mesmo que está acontecendo. Uma vez que o doente não está ciente de que ele sofre com esta condição que ele não faz nada para procurar tratamentos de apnéia do sono, que pode restaurá-lo a uma noite de sono repousante. Geralmente é um companheiro de quarto como um sócio, esposa ou marido que conta a pessoa que tem esse problema. Algumas pessoas, quando eles sofrem de um resfriado podem ter crises de apneia do sono, mas isso geralmente dura apenas um curto período de tempo ao contrário de muitas pessoas que sofrem de apnéia do sono, que pode durar anos sem ser tratada. Tal como acontece com todos os problemas de sono em adultos apnéia do sono pode intefere com a sua saúde e fazer você se sentir amarrado e cansado durante o dia, se você sofre de privação do sono, então é possível que você sofre de todos os problemas de sono comuns em adultos, que incluem: incidentes IrritabilityIncreased de accidentsDecrease na capacidade de pensar e problema solveRaised sangue risco pressureIncreased de doença cardíaca e outras conditionsDiagnosis grave para a saúde da apneia do sono é feito através do estudo do paciente durante o sono e observando como muitos incidentes de apneia do sono ocorrem. Em seguida, dependendo da gravidade da condição, o tratamento do sono apneia é iniciada. O tratamento consiste em manter as vias aéreas desobstruídas durante o tratamento sleep.Sleep Apnea muitas vezes inclui: Mudanças no estilo de vida, dispositivos para manter as vias aéreas abertas e, em alguns casos, cirurgia. Se você está acima do peso, fumar ou beber álcool, em seguida, o seu médico irá insistir em que você modificar seu estilo de vida, a fim de ajudar a aliviar a sua apnéia do sono. Em muitos casos, um músculo poucos estilo de vida muda e garganta e nariz exercícios de fortalecimento pode ser tudo o que é necessário para curar sua apneia e ter uma boa noite de sono. Ajudando a si mesmo Como com todos os problemas de sono em adultos, se você tem apnéia do sono que você precisa tomar uma atitude activa em lidar com o seu problema. Isso significa que você aprender tudo que puder sobre sua condição através da leitura e fazer suas perguntas médicos especialistas que ajudam a entender o problema. Comece a fazer pequenas mudanças no seu estilo de vida, tais como a mudança de posição de dormir, fazer exercícios para fortalecer os músculos da garganta, reduzindo o seu peso se o excesso de peso e deixar de fumar e cortando para trás em seu consumption.Most álcool siga importante do programa de tratamento da apnéia do sono colocado para fora pelo seu médico e explorar outras maneiras de ajudá-lo a lidar com com este e outros problemas de sono em adults.Copyright (c) 2011 P & D publicação