(BlackDoctor.org) – terça-feira, 23 março é o Dia de Alerta 22 Diabetes anual da Associação Americana de, um dia, chamada “wake-up” pedir aos americanos uma pergunta:
” o que você vai fazer para parar de diabetes? “
Mais de 3 milhões de afro-americanos ainda têm diabetes e cerca de um terço deles ainda não sabem que eles têm. Uma das principais formas BDO convida-o a aderir ao movimento Dia Alerta Diabetes é tomando o Teste de Risco BDO Diabetes para descobrir se você está em risco de desenvolver diabetes tipo 2, e falar com o seu médico se você está em alto risco . Clique aqui para fazer o teste.
O que é Diabetes?
• A diabetes é um grupo de doenças marcadas por altos níveis de glicose no sangue resultante de defeitos de produção de insulina, ação da insulina, ou ambos. Diabetes pode levar a complicações graves em cada parte do corpo, incluindo várias doenças cardíacas, e pode levar à morte prematura. • A diabetes é uma das principais causas de morte e incapacidade nos Estados Unidos. cuidados de saúde e custos totais relacionados para o tratamento de diabetes executar cerca de US $ 132 bilhões anualmente
O Risco
A pesquisa mostrou que o diabetes tipo 2 pode ser prevenida ou atrasada -.? a chave fundamental na realização esta é conhecer os fatores de risco para o diabetes.
na sua segunda Pesquisa de Conhecimentos, Atitudes e Práticas do público relacionados com a diabetes, o Programa Nacional de Educação sobre diabetes (NDEP) aprendeu que enquanto muitas pessoas estão cientes dos fatores de risco diabetes, tais como excesso de peso e fisicamente inativo, as pessoas não reconhecem seu risco pessoal para o diabetes tipo 2
no estudo realizado recentemente:.
• Menos de um terço de pessoas com alto risco de diabetes relataram sentir em maior risco. • ao saber que eles tinham pré-diabetes (uma condição que coloca as pessoas em risco aumentado de diabetes, 64 por cento das pessoas relatam sentir em risco. • Quase 63 por cento dos entrevistados que relataram sentindo-se em risco de diabetes disseram que fizeram isso porque eles têm uma história familiar de diabetes. • tendências adicionais mostram que, enquanto mais pessoas estão cientes dos fatores de risco diabetes, que a consciência não está traduzindo em ação, especialmente quando se trata de prevenir ou retardar tipo diabetes 2:
O que eu preciso fazer para evitar diabetes
SIM, diabetes pode ser prevenida ou atrasada! O Programa de Diabetes Prevention (DPP), um teste importante patrocinado pelo National Institutes of Health, mostrou que o diabetes tipo 2 pode ser adiada ou evitada em adultos com sobrepeso com pré-diabetes, incluindo afro-americanos. Este estudo de 3.234 pessoas com alto risco de diabetes, com os mesmos fatores de risco para diabetes tipo 2, mostrou que a dieta moderada e exercício, resultando em uma perda de peso de 5 a 7 por cento atrasado e impedido diabetes tipo 2.
para evitar a diabetes, as pessoas que participaram do estudo DPP:
• Perdido 5 a 7 por cento do seu peso corporal (que é de 10 a 15 libras em uma pessoa que pesa 200 libras) • eram fisicamente ativos. durante 30 minutos por dia, 5 dias por semana. A maioria dos participantes escolheu caminhada rápida. • Feito escolhas alimentares mais saudáveis e limitou a quantidade de calorias e gordura em sua dieta.
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