Você já ouviu o termo Brain Fitness ainda? Se não, você provavelmente vai. Há uma indústria emergente em manter ou mesmo aumentar o funcionamento do cérebro à medida que envelhecemos. A indústria ainda está em sua infância, e apoiada pela ciência apontando emergentes para métodos que podemos usar para estimular o nosso cérebro. Se você imagine um diagrama cérebro, esses programas podem aumentar a conectividade entre diferentes horários parts.The cérebro é perfeito, bem como, uma vez que uma grande percentagem da população está a aumentar na idade e as necessidades dos baby boomers são em grande parte a condução da economia. Uma coisa baby boomers querem é manter-se fora de um funk mental. Há empresas que são bem-se estabelecendo neste mercado. Por exemplo, cérebros afiados e Posit Science criaram algumas boas linhas de produtos da already.There mais do que os eye.I quer oferecer uma definição ampliada de Brain Fitness. Embora o termo ainda não está no dicionário, uma definição para a palavra de fitness de Webster é “boa saúde ou condição física, especialmente como resultado de exercícios e alimentação adequada”. Eu acho que isso deve aplicar-se Brain Fitness como well.The cérebro é um órgão muito original, porque é o único órgão que é tanto física como mental. O componente mental do cérebro, a mente, é o alvo da indústria Brain Fitness atual. Programas que aumentam a função cerebral e actividade cerebral irá estimular novas ligações e novos circuitos e ajudar a manter o cérebro vibrant.But a capacidade destes novos circuitos e as ligações para formar também depende da saúde física do cérebro, que desempenha por muitas das mesmas regras como o coração, pulmões, fígado, baço, rim de, etc. a saúde física do cérebro é dependente de nutrição de qualidade, atividade física e sono adequado? tal como o resto do body.We mental e necessidade HealthI física anteriormente abordadas estes factores, bem como os factores que contribuem para a melhoria mentais. Pense nisso desta maneira. Se você colocar um dos melhores pilotos de corrida do mundo, digamos, Dale Earnhardt Jr., um velho Ford Pinto e jogou-o em uma corrida, ele poderia competir? Não, mas colocá-lo em seu alto desempenho # 8 carro e ele vai rasgar o motorista track.The, neste caso, é como sua mente. As habilidades, o conhecimento e a velocidade da tomada de decisão são os produtos que Brain Fitness vai melhorar. O carro é como o cérebro físico. Se você não tem uma máquina de alto desempenho, em seguida, o piloto mais habilidoso não vai ficar um chance.This não é uma analogia perfeita porque os programas Brain Fitness não ajudar a criar novas conexões que melhoram o cérebro físico. Mas você também precisa de nutrição adequada para fornecer as melhores matérias-primas, a atividade física para melhorar os sistemas de entrega para esses ingredientes e sono adequado para ajudar a manter os sistemas em ordem tune.In para manter cérebros saudáveis, através de nossos anos mais velhos devemos nos concentrar em ambos estas abordagens. Mas não cometa o erro de pensar que esta é apenas para a geração baby boomer. O que fazemos quando crianças e adultos jovens tudo contribui para a eficiência com que nossas máquinas mentais irá trabalhar em toda a nossa lives.Copyright (c) 2007 O Cérebro Código LLC