Muitos de nós têm sofrido com dor nas costas em um momento ou outro. Infelizmente, para alguns de nós pode ser uma situação crônica, o que significa que a dor nas costas pode ter lugar ao longo de períodos prolongados, ou ele ocorre repetidamente. Para a maioria de nós, o alívio da dor nas costas significa medicação forte, o que em si pode ser muito perigoso por causa de efeitos colaterais não intencionais. Existem várias alternativas ao uso de medicação, e vamos discuti-los neste artigo.

Usando exercício natural é uma ótima maneira de fortalecer as costas, bem como para aliviar a dor. Yoga tem sido em torno de milhares de anos e ainda é o meio mais eficaz para lidar com problemas nas costas. Há uma série de poses que podem ser usados ​​para fortalecer os músculos e tendões esticando-as de uma forma lenta e deliberada. Embora as ações de ioga são lentos, o exercício dos músculos ainda é um processo rigoroso, que pode oferecer uma alternativa saudável para drogas médicas.

Remédios naturais também se tornaram uma alternativa popular para drogas simplesmente porque eles ocorreram naturalmente, e há menos risco de efeitos colaterais que podem ser potencialmente perigoso para a saúde a longo prazo. Uma dessas soluções é chamado capsaicina Cream. A capsaicina é um ingrediente ativo encontrado em pimentas, e é esse ingrediente que faz com que sua boca para queimar. Verificou-se ser excelente em analgésica quando aplicados sobre a pele, uma vez que elimina os neurotransmissores que transmite a dor. O cuidado deve ser tomado para usar luvas ao aplicar este creme, não porque é venenosa, mas sim para evitar fricção acidental no olho, o que pode causar dor extrema.

A acupuntura é um método chinês antigo, que é um alívio muito eficaz dor nas costas. Segundo a medicina tradicional chinesa, a acupuntura alivia a dor por desbloquear vias de energia através da inserção de agulhas em pontos estratégicos. Uma explicação mais científica é que a acupuntura libera natural dor aliviar opióides, que acalma o sistema nervoso e provoca a libertação de neuro-químicos e hormônios. Estudos têm mostrado que pessoas que tenham sido submetidos a tratamento com acupuntura são mais propensos a experimentar uma redução na dor lombar crônica do que aqueles que tomaram medicamentos.

Outro método alternativo de alívio da dor nas costas é o uso de um quiroprático . ajuste de quiroprática é também conhecido como manipulação da coluna vertebral, e envolve mover a articulação além de sua amplitude normal do movimento, mas ainda dentro de sua funcionalidade projetada. É este movimento que faz com que os ruídos craqueamento durante uma sessão de quiropraxia. O principal objetivo desses ajustes não é apenas para aliviar a dor, mas também para melhorar a função física das costas.

Estou certo de que você vai concordar que depois de ler este artigo, volta o alívio da dor não faz tem de significar pílulas popping. Eles são uma série de métodos alternativos e mais saudáveis ​​que podem ajudar a aliviar a dor nas costas crônica.