Bad

mau hálito Causas

Introduction.Living com halitose ou mau hálito pode ser um debilitante e experiência embaraçosa. Aqui estão algumas curas para mau hálito que você pode tentar evitar a sofrer com isso. A maioria desses passos envolvem o uso de remédios caseiros simples e mudanças no seu estilo de vida. A principal fonte de mau hálito é uma bactéria encontrada na boca e os compostos de enxofre resultantes que produzem. Estas bactérias multiplicam-se quando exposto a ácidos, como café, suco de laranja e qualquer coisa com açúcar. A escovação regular, uso do fio dental e gargling.Brush os dentes pelo menos duas vezes por dia, e não apenas à noite, quando você está indo para a cama e fio dental pelo menos uma vez por dia para ajudar a remover as bactérias causadoras de odor e alimentos. Escove suavemente a parte superior de sua língua cada vez que você terminar de escovar os dentes usando um raspador de língua. Escovando os dentes com bicarbonato de sódio também tem a fama para ajudar a reduzir o mau hálito. Gargarejo com água salgada é um outro meio de abrandamento da taxa de crescimento de bactérias, que é a principal causa do mau hálito. Uma alternativa disponível comercialmente para o sal como uma cura para o mau hálito é Listerine, um anti-séptico bucal. Outra opção é ferver dois copos de água e adicione a salsa e cravo. Mexa e deixe em infusão por cinco minutos. Use isso como um bochecho duas vezes por dia. Você também pode mastigar hortelã fresca para um rápido refrescar-up. Pesados ​​em óleos naturais, que lubrifica a boca e ajuda a remover partículas de alimentos. Salsa e hortelã também ajudam a neutralizar os ácidos do estômago que também causam mau hálito. O uso de peróxido de hidrogênio já foi considerado uma forma viável de tratamento de mau hálito, mas tem caído em desuso como um remédio, pois é desagradável para tomar e os resultados são um pouco curta. Limpe o seu dentures.If você usar dentaduras certificar-se de que você limpá-los regularmente como depósitos de bactérias podem acumular-se durante o dia. Isso ajuda a melhorar o seu nível de via oral hygieneAvoid determinados alimentos e drink.Avoid o seguinte: alho, cebola, queijo, alimentos condimentados, álcool e cafeína. Se você deve entrar em qualquer um desses alimentos e bebidas, escovar os dentes depois, beber muita água e manter algum anti-séptico bucal, goma sem açúcar ou pastilhas de menta útil para neutralizar sua respiração, apenas no caso. Tente evitar consumir alimentos que têm elevado teor de açúcar, tais como sorvetes e doces, pois causam a cárie dentária, uma outra causa do mau hálito. Tente comer frutas cítricas e outros alimentos, tais como abacate e goiaba, que são ricos em vitamina C para prevenir o mau hálito. Parar de fumar smoking.Refraining fornece um remédio simples e imediata para muitas das fontes de mau breath.Drink água comer candy.It é recomendável beber 6-8 copos de água por dia e chupar balas sem açúcar, especialmente se você tendem a ter uma boca seca, como manter a boca impede húmidas mau hálito. Por ficar hidratado você ajuda o organismo a digerir os alimentos corretamente, reduzindo assim estômago acids.Regularly visitar o dentist.Visit seu dentista a cada seis meses para uma limpeza profunda e check-up. Visite ainda mais cedo se você desenvolver mau hálito que não vai embora depois que você já tentou de tudo. Alguns dentistas também possuem um testador de mau hálito que leva uma amostra de ar da boca, a amostra de ar é colocado em uma máquina especial que divide-os em os gases que causam mau hálito, um resultado está disponível dentro minutes.Drink chás verdes. beber chás verde e preto, que são preenchidos com os fenóis poli-refrescar respiração. O chá verde também inibe o crescimento de bactérias na boca e que provoca cáries e mau hálito. Os anti-oxidantes no chá verde também ajudam a manter a gengiva saudável, reduzindo a inflamação. Ensaio, a fim de parar de mau breath.It de difícil dizer se seu próprio hálito cheira, mas um indicador pode ser as reações de outras pessoas. Um método simples casa para determinar se você tem mau hálito é a lamber as costas da mão, deixe evaporar saliva, e cheirar o resultado, se cheira mal sua respiração pode também. compostos de enxofre, se estiver presente, manter a sua mão e pode agora, se presente, ser facilmente detectado.