Normal e fenômeno de curto prazo
gravidez precoce dor nas costas é um fenômeno normal no início da gravidez. A maioria das gestantes testemunha algum grau de dor nas costas durante a fase inicial da gravidez e esta dor geralmente desaparece após cerca de 20 semanas. dor ou espasmo de volta, o que é refletido pelo alongamento dos músculos ou queima dor no lado esquerdo ou o direito do quadrante, é normalmente o resultado do amolecimento dos ligamentos de suporte e discos devido a um aumento do hormônio progesterona durante o início fase da gravidez. Em alguns casos, a infecção urinária durante a gravidez pode também resultar em dor nas costas entre as mulheres grávidas. O peso extra do corpo de uma mulher grávida e a mudança em seu centro de gravidade também resultar em dores nas costas e dor nas costas.
Remédios para Gravidez Back Pain
O remédio mais importante e seguro para o tratamento da gravidez precoce de volta dor é exercitar. Isto é principalmente porque certos medicamentos para a dor nas costas são contra-indicados durante a gravidez precoce. Andar a pé, balanço pélvico, colmatando (feito por deitada no chão, dobrar os joelhos e levantar as nádegas para o ar), mini-crunches (feito por deitada no chão), dobrando os joelhos e levantar a cabeça na exalação, são bons exercícios para alívio da dor pacote durante a gravidez precoce. As mulheres grávidas fazer estes exercícios por conta própria aliviar dores nas costas durante a gravidez.
A postura do corpo direita e boa mecânica corporal também desempenham um papel importante em manter um livre da gravidez precoce dor nas costas. A postura correta para a prevenção da dor gravidez precoce volta é reto e alto. No entanto, a importância de posturas corretas é tão essencial no início da gravidez como antes. No entanto, no final da gravidez, como o útero se torna grande, a pessoa tende a puxar os ombros para trás para compensar o peso adicional, o que resulta em uma lesão nas costas. Você pode reduzir a dor nas costas durante os estágios mais avançados da gravidez em tal posição por mudar frequentemente sua posição sentada e evitando pé por longos períodos. Resto
suficiente e sono são também essenciais para evitar ou eliminar a gravidez precoce dor nas costas. Você deve ter bom descanso e evitar atividades extenuantes para evitar dor nas costas durante a gravidez. Você também pode fazer exercícios normais de ioga para eliminar dores nas costas menor. No entanto, se a dor nas costas persistir, você deve consultar o seu médico e tomar medicação adequada para o alívio de dores nas costas durante a gravidez. Em alguns casos de dor nas costas durante a gravidez, os médicos podem prescrever fisioterapia para alívio da dor nas costas. Massagens e uso de colchões especiais também são eficazes para o alívio da dor nas costas durante a gravidez.