Energy não têm benefícios de saúde comprovados, e as grandes quantidades de cafeína e açúcar que eles contêm podem ter efeitos adversos sobre a saúde. Estas bebidas têm sido associados a efeitos secundários graves, particularmente em crianças, adolescentes e jovens adultos com diabetes, distúrbios de comportamento, alterações cardíacas e convulsões, de acordo com um artigo publicado online em fevereiro de 2011 na revista Pediatrics Consumir grandes quantidades de bebidas energéticas pode contribuir para o desenvolvimento de pedras nos rins, mesmo em crianças.

Pedras nos rins

Pedras nos rins não têm uma única causa. Diferentes factores e condições de contribuir para o desenvolvimento de pedras nos rins. Quando o fluido, minerais e ácidos em sua urina estão fora de equilíbrio, a quantidade de substâncias formadoras de cristais na urina aumenta. Estas substâncias incluem cálcio, ácido úrico e oxalato. O fluido em sua urina não pode diluir as substâncias de cristal, que grudam em conjunto para formar pedras. Também pode haver uma falta de as substâncias que impedem cristais colem.

Oxalato de cálcio

O oxalato de cálcio é um componente mineral que constitui o tipo mais comum de pedra nos rins. bebidas energéticas e outras bebidas com cafeína, como café, chá e refrigerantes contêm oxalato. Nozes, espinafre e chocolate também tem oxalatos. Beber uma grande quantidade de bebidas energéticas, especialmente em combinação com outras bebidas e alimentos que contêm oxalatos, aumenta suas chances de desenvolver pedras nos rins. Você está particularmente em risco se você também não beber bastante água ou outros líquidos para ajudar a diluir oxalatos e outras substâncias formadoras de cristais na urina.

Energy Drinks e desidratação

desidratação contribui para a formação de pedras nos rins, especialmente pedras de ácido úrico. Este tipo de pedra ocorre em pessoas que são desidratados, têm gota, comem dietas de alta proteína ou que são geneticamente predispostas. As bebidas energéticas pode contribuir para a desidratação. A maioria das bebidas energéticas contém de 80 a 300 miligramas de cafeína por porção de 8 onças. Embora pequenas quantidades de cafeína não são desidratação, 500 miligramas ou mais podem produzir um efeito diurético. Isso faz com que você a urinar com mais frequência, tornando a desidratação mais provável. Mesmo duas porções de uma bebida energética pode ter este efeito, dependendo do teor de cafeína. Se você também beber café, chá ou refrigerante ou comer alimentos com chocolate que também contêm cafeína, o risco de desidratação aumenta ainda mais.

Crianças e Adolescentes

Entre 30 e 50 por cento dos adolescentes e jovens adultos consomem bebidas energéticas, de acordo com o Pediatrics artigo. Ao mesmo tempo, crianças a partir dos 5 anos de idade agora tem pedras nos rins, que eram reservados principalmente para a meia-idade. Gary Faerber, M.D. diz em um artigo para Science Daily publicado em Março de 2009, que as dietas das crianças colocá-los em risco de pedras nos rins. Dr. FAEBER é um urologista da Universidade de Michigan Health System. Ele diz que as bebidas cheio de açúcar que as crianças bebem e seus tipicamente dietas ricas em sódio são principalmente a culpa por pedras nos rins. Dr. Faerber aconselha que as crianças não consomem refrigerantes, colas ou outras bebidas cheio de açúcar. bebidas energéticas contém 35 gramas de açúcar por porção.