Pergunta

Olá

Duas semanas atrás eu fiz uma falha do disco da minha bicicleta da sujeira e pousou no meu braço esquerdo estendido e perna. I hiperestendido meu joelho um pouco mas a lesão principal foi o meu braço e o que eu pensei no início era o meu ombro. I ter rasgado o meu tendão AC e quebrado minha clavícula no passado e nenhuma dessas lesões são como o que eu estou experimentando agora. No momento do acidente eu acredito que eu ouvi um pop e no começo eu pensei que eu quebrei minha clavícula esquerda. Eu acabei indo para o ER. Os raios X foram tomadas e eu fui liberado sem nenhuma preocupação real a partir do DOC. Segui-se dois dias depois com uma Dr. ortopédico e ele disse que eu deveria followup em quatro semanas desde que eu era muito dolorido para fazer qualquer tipo de movimentos. quantidade pesada de sangue (hematoma) pode ser visto na parte interna do meu braço, bem como no meu pec deixou músculo (peito). Eu tenho tentado fazer gama de movimentos movimento e eles foram ok, exceto que eu tenho dor extrema e queima Se eu fosse para torcer o meu braço em um cima e para baixo movimento como se eu fosse arm wrestling alguém. Eu posso começar o meu braço esquerdo diretamente de mim dobrados 90 graus (paralelo ao solo) e se eu deixar meu cotovelo estacionária só posso gire a parte superior do meu braço acima de lá 45 graus. Se eu fosse para mover passado lá eu estaria em dor extrema. A minha pergunta é

1. Isso soa como um tricept /bíceps rasgar?

2. Devo estar fazendo gama de exercícios de movimento em duas semanas ou quanto tempo devo esperar?

3. Quanto tempo poderia a recuperação ser?

4 Quando Posso montar minha bicicleta da sujeira de novo? 🙂

Eu também tenho dor no músculo do meu ombro, na parte superior do meu braço sobre o deltóide fora. O Dr. descartou uma separação ombro

Obrigado por qualquer ajuda oferecida

Jon

Resposta

Disclaimer:. Por favor, não tomar qualquer de meus conselhos sem ao menos consultar com o seu médico (s) em primeiro lugar. Se necessário, imprima este e-mail na sua totalidade para o seu médico (s) para ler. Além disso, por favor, não tente usar este site ou o meu conselho como um substituto para as suas necessidades de saúde, como um substituto para o aconselhamento do seu médico, ou como um substituto para qualquer aconselhamento jurídico. Não há nenhuma maneira uma avaliação de saúde completa ou avaliação de qualquer condição médica pode ser adequadamente feita via e-mail. Por favor, use apenas os conteúdos discutidos como um guia ou uma ferramenta para resolver as suas questões de saúde com o seu médico (s). Se alguma das informações que eu fornecer conflitos de qualquer maneira com a informação de seu médico (s) prever, é sempre melhor para o padrão para as informações fornecidas pelo seu médico de consultoria (s) ou buscar opiniões adicionais a partir qualificada, licenciada profissionais de saúde, conforme necessário .

Olá J.,

Uau, isso soa como muito pelo derramamento que você tomou. Você deve definitivamente seguir todas as recomendações seu médico lhe dá e manter sua consulta com o ortopedista. Por favor, perceber que qualquer informação fornecida não é para ser tomado como verdade, específico para suas circunstâncias individuais ou caso, ou como uma opinião qualificada. Toda a informação fornecida é para o conhecimento geral e não para propósitos educacionais somente.

Sempre que houver prejuízo para os tecidos conjuntivos, tais ossos, ligamentos, músculos, etc? a vitamina C ajuda a reparação dos tecidos conjuntivos. Fale com o seu médico sobre a suplementação com vitamina C.

Mesmo que a fase aguda da inflamação é classicamente observado durante os primeiros 1-3 dias após uma lesão, em casos muito mais graves, pode durar mais tempo. Para evitar tanto formação de tecido cicatricial como seus ferimentos curar, e para que o ferimento cicatriza mais rápido, ele ¡¯ s melhor usar gelo. É ¡¯ s mais seguro que assumir que neste ponto o calor vai agravar a condição. Embora possa tirar a dor temporariamente, ele pode realmente causar mais danos a uma lesão aguda, mesmo que o calor pode sentir calmante. Como sempre, certifique-se de que se você fizer o gelo, para não congelar mais de 10-15 minutos por sessão, não mais do que uma vez por hora, e para quebrar o gelo em uma toalha para proteger a pele.

Seu médico pode querer prescrever ou recomendar alguns medicamentos anti-inflamatórios. Se preferir a rota natural, fale com o seu médico sobre a suplementação com um bom óleo de peixe ou óleo de linhaça para manter seu processo inflamatório em cheque.

Quanto exercícios ir, você definitivamente precisa de avaliação. A escola mais antiga do pensamento costumava recomendar repouso completo após muitos (não todos) os ferimentos. Pesquisas mais recentes indicam que ele pode ser melhor para fazer alguma luz mobilização /amplitude de movimento exercícios para manter as coisas em circulação e acelerar a cura. A fim de verificar com o seu médico é para descartar qualquer principais lágrimas musculares ou arrombados não capturados pelo raio-x. Se você incorporar quaisquer alongamentos suaves ou intervalo de exercícios de movimento, pode ser uma boa idéia para seguir com um tratamento de gelo para modular qualquer inflamação.

Entorses e estirpes pode levar de 4-8 semanas para curar, dependendo da gravidade da lesão. Se suficientemente mau, torção do ligamento graves pode demorar ainda demorar mais do que fraturas leves para curar. A razão para o comprimento é devido à muito pobre circulação ligamentos e tendões ter. O tecido conjuntivo é muito denso nessas áreas, o que compromete a sua capacidade de curar bem após uma lesão. A outra coisa a ter em mente é que, mesmo quando a dor é completamente desaparecido, ele ¡¯ s possível, as lesões ainda estão presentes e cura, por isso don ¡¯ t exagerar as coisas uma vez que você começar a sentir-se novamente.

É impossível para dizer se ou não os braquial ou tríceps bíceps são rasgadas, sem uma avaliação. Em alguns casos, uma ressonância magnética pode ser necessário para visualizar onde e como severo de uma lágrima está presente, bem como para excluir a possibilidade de uma lágrima. Em lágrimas graves, os médicos podem precisar operar para reparar o músculo. Dada sua descrição, uma lesão muscular é algo que é muito possível e ter governado pelo seu médico. Além disso, soa como se pode haver algum envolvimento do manguito rotador, que o ortopedista será capaz de determinar.

E, por último, don 抰 se preocupar com a bicicleta da sujeira por agora.

Melhor de sorte, e espero que este lhe dá um pouco de direção.

Dr. JR Strecker, DC