A fibrilação atrial (FA) é uma condição em que o coração começa a bater de forma irregular. Seu batimento cardíaco vai se sentir irregular e muito rápido, como o seu coração está tentando bater fora de seu peito. AF é uma condição relativamente comum, especialmente em pessoas que são 40 anos ou mais. Se você acha que tem AF, desloque-se para a Etapa 1 para aprender mais sobre seus sintomas e causas

Passos para

Método 1Recognizing sintomas da fibrilação atrial

Há dois tipos diferentes de AF -. Paroxística (onde o seu batimento cardíaco volta ao normal sem medicação) e persistente (que requer tratamento para que o seu batimento cardíaco voltar ao normal. no entanto, esses dois tipos de AF têm os mesmos sintomas.

1Monitor qualquer falta de ar que você experimenta.

quando o seu coração começa a bater rapidamente, como faz quando você tem fibrilação atrial, o resto do seu corpo recebe menos suprimento de sangue, porque o seu coração está batendo de forma menos eficiente. quando o fornecimento de sangue do seu corpo fica mais lento, os níveis de oxigênio na sua diminuição sangue, que vai fazer você sentir como você não pode recuperar o fôlego. [1]

você pode experimentar essa sensação de falta de ar quando você está subindo as escadas, fazer exercícios, ou simplesmente caminhar.

2Notice se você se sentir como seu coração está batendo.

Tendo palpitações significa que você se sentir como seu coração está batendo ou vibração. Quando você experimenta a fibrilação atrial, você pode sentir como seu coração está tentando bater fora de seu peito. [2]

3Sit baixo se você começar a sentir tonturas.

Um sintoma de AF é um sentimento de tontura. Se você tiver esse, sente-se de imediato. Quando seu coração bate de forma rápida, o resto do seu corpo pode ter dificuldade em manter-se. Você pode de repente começar a sentir-se tonto ou enjoado, bem como tonturas. [3]

Se você ficar muito tonto, você pode desmaiar, por isso é importante para se sentar quando você começa a se sentir desta forma.

4BE ciente se você se sentir muito cansado, sem qualquer motivo real para se sentir assim.

quando o seu coração está a trabalhar horas extras, pois é quando você tem fibrilação atrial, você vai se cansar mais facilmente. Quando AF ocorre, ventrículos do seu coração não encher-se mais rápido, fazendo com que você se sentir cansado ou cansado.

5Tell alguém se você começar a sentir-se confuso.

Quando seu coração bate irregularmente, o fluxo de sangue fica confuso. Isso significa que seu cérebro estará recebendo menos sangue do que está acostumado. Por causa da falta de oxigênio para o cérebro, você pode se sentir confuso ou desorientado. [4]

6Go para o hospital se você sentir dor no peito extensa.

Dor no peito geralmente só se desenvolve como AF progride. Algumas pessoas descrevem este tipo de dor como apertar ou pressão que se acumula em torno de seu coração. Você também pode se sentir realmente cheio, mesmo se você não ter comido nada. Você vai sentir dor quando você está exercendo esforço ou esforço de alguma forma. Esta dor é criado pelo coração não recebendo sangue suficiente devido ao seu batimento cardíaco irregular.

Se você sentir dor no peito, ir para o hospital, porque isso poderia significar que você vai ter, ou está tendo um ataque cardíaco .

7Know a diferença entre AF e um acidente vascular cerebral.

FA e AVC ambos têm sintomas semelhantes, mas são muito diferentes condições. A fibrilação atrial é um batimento cardíaco irregular, enquanto derrames são causados ​​pela formação de coágulos sanguíneos em algum lugar em seu corpo que está impedindo a circulação do sangue. A maneira de dizer a diferença entre os dois é para verificar se há um batimento cardíaco irregular, verificando sua pulsação -. Se seu batimento cardíaco é irregular, você tem AF

No entanto, AF pode levar a acidente vascular cerebral, por isso é importante para se AF tratada logo que ela é diagnosticada.

Método 2Measuring seu pulso

Antes de ir a um médico, você pode tentar tomar o pulso em casa. A maioria dos sintomas de fibrilação atrial pode ser causada por uma série de outras questões, assim que tomar o seu pulso pode ajudá-lo a descobrir o que o seu coração está fazendo.

1Hold sua mão com a palma da mão voltada para cima. o que você deve estender a mão não dominante. Por exemplo, se você é destro, você poderia estender a mão esquerda. Coloque o indicador eo dedo médio ou sua mão dominante no pulso de sua mão estendida, logo abaixo da base do seu polegar. [5]

2Prima os dedos para baixo em seu pulso.

Você terá que aplicar um pouco de pressão para sentir o pulso. Comece suavemente e aplicar gradualmente mais pressão até que você pode sentir o pulso. Ele deve se sentir como uma pressão suave, rítmica sob seus dedos.

3Troubleshoot se você não consegue encontrar o seu pulso.

Se você está tendo dificuldade em encontrar o seu pulso, mova os dedos em torno de uma pessoa diferente local próximo ao ponto de partida e pressione para baixo. Continue tentando diferentes locais até encontrar o seu pulso. [6]

Você deve manter os dedos na área que está no lado esquerdo do seu pulso quando a palma da mão virada para cima.

4Count suas pulsações.

Para descobrir se o seu pulso é regular ou não, olha para o relógio ou iniciar um temporizador. Você vai ter que contar o número de pulso bate você se sente durante um minuto de tempo. Se você tem fibrilação atrial, você vai contar mais de 100 pulsos durante esse minuto. Seu pulso também será irregular, o que significa que você não será capaz de prever quando a próxima batida virá.

Uma média, adulto saudável tem entre 60 e 100 batimentos cardíacos por minuto (BPM). Crianças com idades entre 6 a 15 terá entre 70 a 100 batimentos cardíacos por minuto. [7]

Método 3Knowing os Fatores de Risco

1BE ciente de que o coração diferente doenças podem causar AF.

Se você está sofrendo de uma doença cardiovascular (uma doença relacionada ao seu coração ou vasos sanguíneos), você pode desenvolver fibrilação atrial. Um monte de doenças cardíacas podem afectar a forma como a eletricidade flui através do seu coração. A mudança na energia elétrica, em seguida, muda a forma como o seu coração bate. doenças cardíacas que podem fazer isso incluem [8]:.

Hipertensão, doença arterial coronariana, doença valvular cardíaca, pericardite e doenças cardíacas que você teve desde o nascimento (estes são conhecidos como cardiopatias congênitas)

2Know que doenças pulmonares podem às vezes afetar a forma como os seus batimentos cardíacos.

Porque o seu sistema respiratório (pulmões) e sistema cardiovascular (coração) são tão entrelaçadas, um problema com seus pulmões pode criar um problema com o seu coração. bronquite crônica e enfisema são duas das doenças que podem afetar o seu batimento cardíaco. [9]

3Understand que uma tiróide excessivamente activa pode causar AF.

sua glândula tiróide cria hormônios que controlam o crescimento e metabolismo. Quando você tem uma tireóide hiperativa (o que é chamado de hipertireoidismo), ele pode afetar seu sistema nervoso, que controla o movimento de energia elétrica através de seu corpo. Quando a sua electricidade recebe anormal, o seu batimento cardíaco também pode se tornar anormal. [10]

4BE ciente de que algumas escolhas de estilo de vida pode causar o seu coração a bater de forma anormal.

Consumir álcool e cafeína pode ter um efeito sobre a forma como o seu coração bate. A cafeína, em particular, pode causar o seu batimento cardíaco para acelerar (um problema chamado taquicardia) e que pode estimular em um ataque de AF. O estresse também pode jogar um fator em trazer sobre a fibrilação atrial. Estresse, como a cafeína, podem acelerar o seu coração, enviando-o em espiral em um ritmo anormal.

Método 4Strengthening seu coração e tratar AF

1Take medicamentos anti-arrítmicos para manter o seu batimento cardíaco regular.

Dependendo do tipo de drogas anti-arrítmicos você tomar, podem fazer uma de várias coisas. Alguns medicamentos encurtar o potencial do seu coração ação, alguns prolongar o potencial de ação, e alguma diminuição da atividade simpática do seu coração.

O potencial do coração ação refere-se às alterações elétricas que cada célula do coração passa quando seu coração bate. [11]

a diminuição da atividade simpática do seu coração significa que os medicamentos retarda o seu coração para baixo para que ele não está batendo muito rápido e irregular. [12]

2Treat as condições de saúde que causaram a AF.

Se você tiver uma das condições listadas na seção deste artigo que discute os fatores de risco, você deve conversar com seu médico sobre o tratamento dessa condição. Quando a condição é tratada, o seu AF provavelmente ir embora.

Por exemplo, se você tem hipertireoidismo (tireoide hiperativa), você provavelmente tomar uma dose de iodo radioativo que trata hipertireoidismo. Depois disso, o seu batimento cardíaco voltar ao normal. [13]

coração 3Eat alimentos saudáveis.

Se você quiser ajudar o seu coração ficar saudável, é importante comer alimentos que dar o seu coração a força é preciso continuar a bater de distância. Alguns dos melhores alimentos saudáveis ​​coração incluem:.

salmão, linhaça, aveia, feijão preto, amêndoas, nozes, atum, tofu, arroz integral, mirtilos, cenoura, espinafre e brócolis [14] Para mais informações em comer uma dieta saudável para o coração, clique aqui.

4Try de exercer todos os dias depois de ter obtido o

OK pelo seu médico. Quando você foi visto por um médico e ele ou ela determinou que você não tem problemas cardíacos subjacentes, você deve tentar trabalhar para fora todos os dias para manter seu coração saudável. Embora possa ser difícil de encaixar o exercício em sua programação, ele pode realmente ajudar o seu coração se você conseguir se exercitar por pelo menos 30 minutos todos os dias. Exercício ajuda o seu coração para ficar forte e saudável. Exercício de forma a torná-lo feliz – seja jardinagem intensamente, escalada em rocha, ou windsurf. (Claro que você também pode caminhar, correr, nadar, ou de bicicleta, se você preferir atividades como que em vez).

5Reduce ou parar o seu consumo de substâncias que podem levar a um coração saudável.

Em particular, a cafeína, o tabaco , e quantidades excessivas de álcool podem todos dar o seu coração um tempo difícil. Parar de fumar e reduzir a ingestão de cafeína e álcool -. Se não cortá-los fora de sua dieta inteiramente